Si te shmangim eren e keqe te gojes ,ose ndryshe alitosi

1- Per eren e keqe te gojes (alitosi) mbas ngrenies se qepes ose te hudhres merren disa gjethe majdanoz dhe pertypen 

2- Nje tjeter menyre eshte ajo e ngrenies se tre ose kater kokrrave kafe.

LEXO ME SHUME

Karafili per dhimbjen e dhembit

Karafilet  janë protagonistet  e vërtetë për të luftuar  dhimbjen e dhëmbeve. Duke u perdorur nen  formen  e esencës,
Aplikimi
 Njomni një cope pambuku në vaj esencial të karafilit dhe aplikojeni ate  në dhëmbin  që ju  dhemb

LEXO ME SHUME

Kundra provokimit te te vjellave,sidomos per grate shtatezena

1-Xhenxhefili - Ne nje studim te bere nga ekipi gjinekologjik i spitalit me te madh te bankokut ne tailande eshte treguar se xhenxhefili mund te jete nje ndihmues i madh per te luftuar provokimin e te vjellave qe shqeteson sidomos grate shtatezena .

Nder 40 gra shtatezena te cilave ju eshte ofruar pak xhenxhefil ne dite ,kane pasur shume me pak shqetesime te provokimit te te vjellave ne krahasim me nje grup tjeter prej 40 grashe dhe keto po shtatezena te cilave ju eshte ofruar ilaci ne forme kokrrash kudra provokimit te te vjellave.

2- Ne rastin e provokimit te te vjellave nga makina eshte e nevojshme te hahet ndonje biskote perpara se te udhetohet

    3- Nje kure natyrale shume e mire per parandalimin e provokimit te te vjellave mund te jete dhe infuzi i farave te koperit i perziere me sherebelen 

LEXO ME SHUME

Si te kurojme gastritin

Gastriti është një inflamacion akut i murit të stomakut që mund të zgjidhen në afat të shkurtër,

por edhe të bëhet kronik nëse ju nuk identifikoni menjëherë shkaqet.


Shkaqet dhe simptomat e gastritit


Në parim gastriti  shkaktohet nga një ushqyerje jo e rregullt , por gjithashtu ai mund te shkaktohet edhe  nga stresi, infeksionet e ndryshme si dhe nga  abuzimi i drogës dhe i duhanit. Simptoma tipike e gastrit eshte urthi, shpesh i lidhur me efekte anësore të tilla si dhimbje e barkut, e vjellura  etj

Si të kurojme gastritin me mjekime e kura natyrore popullore

Pasi mjeku  ju ka bërë  diagnoztikimin  e duhur dhe se si mund  të kuroheni nga  gastriti me ndihmen e ilaceve perkatese . 

Në kombinim me ilaçet duhet të ndiqni një dietë të shëndetshme, duke shmangur  ushqimet irrituese si djegësirat , alkoolin , kafene dhe të skuqurat. 

Ekzistojne dhe bime medicinale te cilat   përshpejtojë procesin e shërimit te gastrit.

 Pirja e infuzit te  kamomiles si dhe te mellages (ose mullages) jane kura shume te mira natyrore te cilat ndihmojne gastritin  , kamomila ndihmon të lehtesohet  dhimbja e barkut në sajë të vetive të saj antispasmodike ndërsa mellaga ka veti  anti-ngacmuese. 

Konsumoni shumë karrota, në të vërtetë ato përmbajnë pektin,  beta karotene dhe vitaminë A (një antibakterial i  trefishtë, per   mbrojtjen  dhe riparimin e mukozës se stomakut).

 Për trajtimin e gastrit perdoret  edhe lakra e ose lengu i saj duke u perziere me lëngun e boronicës,ka veti  (shëruese si  dhe eshte nje antioxidant).

 Pirja e cajit  të gjelbër do te ishte gjithashu shume e dobishme ne kete rast 

LEXO ME SHUME

Si te kurojme azmen me kura e mjekime popullore

 Astma mund të shkaktohet nga faktorë të ndryshëm si predispozicioni gjenetik, pirja e duhanit, infeksionet, dhe alergjite.

Kush vuan nga azma ,dhe vecanerisht  ne periudha te caktuara te vitit  është i detyruar të jetojë me simptomat e tij të bezdiseshme sic eshte ajo e  mungeses se ajrit, kollitjes dhe shtrengimit te kraharorit.



 Mirpo egzistojne edhe mjete të natyrshme, të tilla si cajrat bimore  të cilat mund të përbëjnë një ndihmë të vlefshme per keto te semure .
Ndër mjetet më të njohura natyrore për të kuruar 'Astmen është hudhra , e cila mund të merret në formë  infuzi i cili  përgatitet duke shtryllur   3 thelpi hudhre te cilat i  përziejme me lëng limoni, pastaj shtoni "ujë të ngrohtë dhe mund ta pini  disa here gjate dites pa perdorur mase .

. Një tjetër ndihmë e madhe ofrohet nga bima e gjemb gomarit, thjesht  përgatisni një infuz me 15 g. nga fara e tij në ujë të valuar  dhe pijeni sidomos në mbrëmje, para se të shkoni  të flini.

 Nenexhiku, përveç vetive të tije anti-bakteriale është gjithashtu një mbeshtetes  i shkëlqyer i  kollës, i cili  gjithashtu mund të konsumohet si një çaj , duke lënë 15 gram gjethe nenexhiku në 500 ml.  ujë të valuar (dhe nese  aroma e saj  ju shqetëson, ju mund të rregulloni shijen me një lugë çaji mjaltë, një antibiotik natyror dhe qetësues,) filtrojeni dhe pijeni disa here  gjatë ditës. 

LEXO ME SHUME

Vaj hudhre per dhimbjen e veshit

zhvishni nje thelpi hudhre dhe futeni 

brenda nje ene te vogel 

100 ml te mbushur me vaj ulliri ekstra

 te virgjer ,tundeni 

mire ,dhe lereni hudhren brenda te 

leshoje ekstraktin e saj 

per tre dite rresht .Se fundi vaji 

filtrohet dhe vendoset brenda 

nje shishe te vogel te mbyllur me tape 

te paster ,ne frigorifer

 ,ku dhe ruhet .Sa here qe te keni 

dhimbje veshi vaji ngrohet

 me avull (banjomaria) dhe me nje 

pikatore hedhim 3-4 pika

 brenda veshit ,ne raste dhimbjesh te 

vazhdueshme mund te

 perseritet disa here gjate dites .

KY VAJ KA NJE VEPRIM ANTIBIOTIK SI DHE QETESON

 DHIMBJEN

LEXO ME SHUME

Kafe e mjalte per kollen

Për të qetësuar kollën, e cila godet shume njerez vecanerisht ne periudhen e dimrit,nuk eshte e nevojshme qe te pime e gelltisim sherupe te ndryshme

te cilat kane dhe permbajtje kimike moderne ,Dhe qe fatkeqesisht kondiderohen ne menyre te gabueshme si me cilesore dhe me te efekteshme ,se sa ato natyrale.
Kurat e mjekimet popullore te bera ne kushtet e shtepise nganjehere mund te superojne fuqine dhe te vete kortizonit 


Një grup  studiuesish iranianë ka marre persiper te verifikoje efekteshmerine e nje mjekimi popullor te bere ne kushtet e shtepise dhe pikerisht te nje perzierje te mjaltit me kafene  duke e krahasuar ate me kortizonin (prednisolon).


Studimi,  është kryer duke ndjekur te  gjithe  metodologjinë shkencore dhe ne të jane përfshirë 97 pjesëmarrës të rritur, të cilët vuajtën nga kolla e vazhdueshme  të paktën tre here ne javë. 
Pacientët ishin të ndarë në tri grupe: një grup qe perdoren  mjaltin dhe kafene, një tjeter grup  me kortizon  te marre (nga goja), dhe grup referues  i cili u quajt ( grupi i kontrollit)qe perdoren   Guaifenesin (një molekulë e pranishme në shurupe kundër kolles ). 

Në fund të gjykimit, ilaçi i bere ne shtëpi i  mjaltit me  kafen ,rezultoje   më i  efekteshem  se kortizoni, më i sigurte  dhe pa efekte anësore.


PERGATITJA E PERDORIMI I MJEKIMIT POPULLOR

 Përgatitet  në këtë mënyrë: 500g mjaltë i paster i pa pastorizuar  përzihet  me 70g e kafe pluhur te sapo pjekur e bluar . . Doza qe duhet perdorur eshte : një lugë gjelle (25g) çdo 8 orë për një javë.



Mjalti -eshte nje anti-inflamator, anti-antioksidant si dhe pershpejton rigjenerimin e indeve . Falë shijes  së ëmbël, stimulon  prodhimin e  pështymës dhe sekrecioneve 
te mukusit në rrugët e frymëmarrjes;

Kafeja -  ka nje veprim lirues drejt bronkeve dhe njëherësh stimulon sistemin e frymëmarrjes. Kafeina gjithashtu vepron si analgjezik dhe anti-inflamator.

LEXO ME SHUME

Ushqimet e keshillueshme per mungesen e hekurit (anemia)

Produktet  natyrore për mangësine e hekurit: cilat ushqime janë me të përshtatshme?

Me ushqimin e duhur ne mund të bilancojme sasinë e hekurit qe permbajme, mjafton qe të dini se cilat ushqime janë më të pasura dhe që mund të jene  shumë të vlefshme  për mangësine e  hekurit ne trupin tone:


vezët
mishi i viçit,  i pulës  dhe ai  i kalit
mëlçi viçi dhe te brendeshmet si veshka zemra etj
Produkte deti, si  kallamar, midhje, molusqe 
arra (arra, bajame, hurma arabie, kumbulla të thara ...)

bishtajore, spinaq, panxhar, brokoli dhe lakër
çokollatë 
lëng portokalli dhe limoni (i cili eshte  i pasur në vitaminë C)

Çaji dhe kafeja, veçanërisht nëse konsumohen ne afersi te vakteve te  ngrënies, zvogëlojnë dhe reduktojne absorbimin e hekurit në përqindje të barabartë me 64 dhe 39% për shkak të pranisë së taninave. Taninat gjenden edhe tek vera dhe tek çokollata, 

LEXO ME SHUME

Kura e mjekime popullore kundra kolles

Kura e mjekime popullore kundra kolles 1- Perzieni se bashku piper djeges ,dy luge kafeje leng limoni  si dhe dy luge kafeje mjalte .Se bashku keto substanca jane nje mjekim popullor i efekteshem kundra kolles 2- Vendosni te zieje ne pak zjarr nje gjysem litri qumesht dhe brenda ne te hidhni 6 kokrra hurma arabie te cara .Pihet 3 filxhana ne dite .Kjo eshte nje kure vecanerisht per te lehtesuar kollen e thate . 3- Kundra  kolles eshte shume i  nevojeshem lengu i qepes ,i cili perftohet nga prerja e nje qepe te madhe te grire shume imet .Lengun e vendosim ne nje ene te vogel duke i shtuar nje luge kafeje sheqer ,dhe e leme per 12 ore .Lengun e perftuar mund ta pime tre ose kater here ne dite.

LEXO ME SHUME

Recete e thjeshte kundra shiatikut

Per te ndihmuar shiatikun po ju

 ofrojme nje recete shume te

thjeshte por 

te efekteshme .

Merret nje kilogram kripe koker 

madhe ,dhe vendoset mbi nje 

tigan ne zjarr ne menyre qe te 

ngrohet ,me pas kripa hiqet dhe

 futet ne nje thes ose cante te vogel ,dhe mbeshtillet dhe 

me peshqir ne menyre qe te mos djege lekuren e trupit 

.Vendoset  mbi shpine dhe mbahet per te pakten nje ore .

Mund ta perseritni veprimin disa here gjate dites .

LEXO ME SHUME

Kundra pickimit te insekteve ,e mushkonjave

1- Mbi te gjitha duhet te evitoni 

kruarjet ne zonen e pickimit 

,me pas nje menyre qe zakonisht 

perdoret eshte ajo e

 hedhjes se dy ose tre pikave leng 

 limoni mbi zonen e 

pickuar nga  mushkonja.  

2- Nje tjeter menyre eshte ajo e perdorimit te nje thelpi hudhre te prere ne dysh ,e cila ferkohet mbi zonen e pickuar ,kjo do te sherbeje per te evituar kruarjet .

LEXO ME SHUME

Recete kundra katarrit (gelbazes)

Nese keni shume katarr (gelbaze ),zieni 

ne nje liter uje 

gjethe nga lakra jeshile.Me pas filtrojini

 dhe pijeni ,duke i

 shtuar mjalte sipas deshires .

LEXO ME SHUME

Receta tradicionale per dhimbjen e fytit

1- Recetë e vjetër për dhimbjen e  fytit. Perdoren dy antibiotik natyrale se bashku si mjalti e limoni :
 Nxehni ne nje ene lengun e nje gjysem limoni dhe nje luge gjelle mjalte .Pasi te perzihen mire hidhini ne nje filxhan dhe pijeni.Perseriteni kete procedure ne mbremje e ne mengjes ,pikerisht mbas perdorimit te heres se pare do te shikoni ndryshimin.


2- Per te kuruar dhimbjen e fytit grini holle nje thelpi hudher te fresket ,perhapeni ate mbi nje fete buke te vogel , mbi te shtrini mjaltin .Po te hani nje fete ne mengjes e nje ne mbremje ,per tre dite rresht do te beje vertete nje mrekulli per fytin ,si dhe do tju lere nje shije te mire e te shijeshme.

. 3- Hidhni një gjysmë litri ujë të valuar mbi një grusht gjethesh  sherebele . Pasi të ftohet , shtoni  pak uthull dhe mjaltë, kjo sipas shijes e deshires . Përdoreni produktin për gargarë te fytit .

4- Limoni, i  thithur ose i  përdorur  për gargarizem , është një antibakterial i  fuqishem. Do te mjaftonin  2 limona te  shtrydhur në nje gotë  me ujë me kripë,  dhe lehtësimi  qe do te ndjeni  eshte i garantuar . Përsëriteni për 2-3 herë gjatë ditës.

LEXO ME SHUME

Kafeja kundra parkinsonit

Nga nje hulumtim i realizuar

 kohet e fundit 

eshte  konfirmuar

 se njerëzit të cilët

 konsumojnë 

kafe janë më pak të 

rrezikuar që të sëmuren 

nga sëmundja e Parkinsonit.

Autorët e studimit thonë se dy filxhanë kafe në ditë,

 dukshëm mund të zvogëlojnë simptomat që lidhen

 me këtë sëmundje.

Shkencëtarët pranë Universitetit McGill në Montreal,

 ku është realizuar studimi, rekomandojnë që të mos 

teprohet me kafe dhe të mos pritet shumë efekt nga

 ajo, pasi ajo luan vetëm rolin e një parandaluesi të 

lehtë.

Studimet e mëparshme kanë treguar, po ashtu, se

 kafeina ka efekt edhe në parandalimin e sëmundjes

 se Alzheimer.

LEXO ME SHUME

Si te kurojme artritin

Arthriti është një' inflamacion shumë i dhimbshem i nyjeve  

(artikulacioneve), por mund  të ndikojë dhe tek tendinat  dhe muskujt, i cili shkakton shume dhimbje, lodhje dhe tension, shpesh shumë i vështirë për tu qetësuar te cilat mund te krijohen nga shume  shkaqe te ndryshme , kështu që po ju ofrojme " disa keshilla e receta  mjekimesh popullore , duke shpresuar qe të rrisim efektin  e dobishem.
 Le te shohim  pra se si të kurojme 'artrin me kura popullore :

• Nje ndihme e vlefeshme ofrohet  nga masazhi, i cili ndihmon dhe heq tensionet e muskujve dhe tendinave  duke lehtesuar dhimbjet .Masazhi mund te kryhet dhe me ndihmen e vajrave te ndryshem esencial ato per vec se ndihmojne per masazhim por dhe shtojne efektin e e lehtesimit te dhimbjeve ,vaji i bajames ,vaji i ullirit ,vaj jojoba,  etj.

• Disa ushqime janë veçanërisht të dobishme për të lehtësuar dhimbjet e 'artritit, keshtu qe konsumimi i disa prej tyre eshte thelbesor si hudhra për shembull ka veti të larta  anti-inflamatore, por edhe lakra dhe molla ndihmojne shumë kete shqetesim. 

• Patatja përfundimisht është ndoshta 'ushqimi më i  efekteshem  për të ekuilibruar' artritin, veçanërisht nëse konsumohet  në formën e lëngut,

     Nje recete e kryer nga patatja per lehtesimin e dhimbjeve          kunder artritit

•  Përgatisni duke ndare ne copa te vogla  një patate te pa qeruar ( me lëkurë ) ,por te lare mire e me kujdes perpara se te pritet ,duke e vendosur ne nje kavanoz ose gote uji  ,te mbushur me uje te ftohte ,duke e lene qe te leshoje ekstraktin e saje ,per gjate gjithe nates .

      Ne mengjes filtrohet dhe pihet essell .

PERDORET NJE HERE NE DITE VETEM NE MENGJES ,DHE KRYESISHT PERDORET NE RASTET E LEHTESIMIT TE DHIMBJEVE 

LEXO ME SHUME

Qershia e eger kunder artritit

QERSHIA E EGER:

Zierje e qershise  së eger: 

 Zieni nje grusht qershi për 10  minuta në ujë. 
Lengu i perftuar mund te perdoret kunder artritit ,gjithashtu ai eshte nje diuretik i shkelqyer .
konsumohet duke u pire nje deri ne dy gota ne dite.

LEXO ME SHUME

Kundra diarrese

1- limonet kane veti mbledhese (shtrenguese)  . Kush vuan nga diarrea  mund te pi leng nga ai i limonave  natyrisht do te ishte me mire sikur keto limona te jene jeshil.
Si alternative mund te pi nje limonate me permbajtje limoni brenda ,por te jete e vakte.

2- Metoda me tradicionale  kundner diarrese eshte perdorimi i orizit  ,i ziere ,pa yndyre  dhe pa  elemente te tjere shtese.

3- Nje tjeter menyre eshte ngrenia e nje 

veze te zier duke e

 perzier ate me rigon.

LEXO ME SHUME

Receta per djegjet nga dielli

1- Shkrihen 3 lugë sode buke në pak uje, përzierjen derisa ju të keni një paste trashë e cila aplikohet mbi vendet e djegura  për disa orë, pastaj shplaje  tërësisht me ujë të rrjedhshëm.



2- Pritini një gjethe aloe ne menyre gjatesore , dhe prej saj merrni xhelin te cilin aplikojeni mbi vendin e djegur , kjo metode do të lehtësojë djegien dhe parandalon formimin e vezikulave (flluskave).


3- Nxehni  vaj ulliri në një ene  me banjo maria (medode ngrohje me avull, ene e mbushur me uje e vene ne zjarr dhe brenda saj nje tjeter ene  e mbushur me vaj e cila ngrohet nga avulli dhe uji i nxehte ) dhe brenda saje pasi te ngrohet e ta hiqni nga zjarri, hidhni lule kamomili ,duke i lene te kullojne 1/2 ore ,keshtu qe ajo te kete mundesine dhe te ftohet .Me pas filtrohet dhe me te lyhen vendet e djegura nga dielli .


4- Zhysni pjesët e djegura nga dielli  në ujë të ftohtë derisa te zhduket  dhimbja ,  aplikoni një garzë të lagur me  vaj ulliri dhe  ndryshojeni atë çdo 3 orë.

LEXO ME SHUME

Stop diabetit ,me caj jeshil dhe me frutin e papayas

Ne nje studim te kryer nga universiteti i mauritiusit demostruan se caji jeshil  dhe fruti i papayas i
fermentuar mund te ofrojne nje ndihme te vlefeshme  ne luften kunder diabetit ,duke rreaguar ne nivelet e sheqerit ,ne ate te proteines  C si dhe mbi acidin urik .
Miresite dhe efektet pozitive te ketyre substancave shtrihen ne apartin kardio qarkullator.

LEXO ME SHUME

Shega:Frut mistik, i pershkruar qe nga antikiteti si nje frut i shenjte me fuqi te rendesishme sheruese per fertilitetin,

Shega si mjekim popullor dhe mbrojtes i rendesishem i shendetit tone

Frut mistik, i pershkruar qe nga antikiteti si nje frut i shenjte me fuqi te rendesishme sheruese per fertilitetin,per bollekun dhe mireqenien ,si  nje frut fat sjelles.

Shega eshte perdorur si nje kure ne mjekesine popullore te shume kulturave.Shega permban 80% leng dhe 20% fara e kokrra.

Shega eshte e pasur  dhe ka ne permbajtje te saje dy lloj perberesish qe jane polifenoliket dhe antociantet, te cilat i japin frutit dhe lengut te saje ,karakteristiken e ngjyres se kuqe ,gjithashtu ajo permban taninen e cila garanton rreth 92 % te aktivitetit te saje anti oksidues .
Perberesit e saje na mbrojne neve nga gjerat te keqiat qe formohen ne menyre te rrezikeshme gjate jetes sone ,vonojne plakjen, dhe kjo fale veprimit te perberesve ,si antociantet ,acidit elagjik,si dhe punicalagina,te cilat cojne ne vdekje qelizat e semura.

Kerkuesit shkencore hipotizojne se lengu i saje mund te kete efekte kemioterapike dhe kemio parandaluese,kundra formave tendryshme tumoriale.

LEXO ME SHUME

Recete per qetesimin e syve

Për të hequr lodhjen dhe per te qetesuar   sytë, përgatisni një kompleks me një pure molle dhe me te verdhën e vezes, e  aplikojmë atë, rreth syve duke e mbajtur  për  dhjetë minuta dhe pastaj e shplajme me uje te fresket e te bollshem:Do te shikoni se si ato  do të jenë më të relaksuara  dhe të fresketa.

LEXO ME SHUME

Receta per nje tonik me uje trendafili per fytyren

Një tonik për fytyrën i traditës antike është padyshim uji i trëndafilit, të cilin ju mund ta përgatisni në shtëpi.

Merrni petalet e  freskëta të një tufe  trëndafilash  , i hidhni ato në një tenxhere me rreth 1 litër ujë të distiluar, lërini në zjarr për 20 min. Pastaj hidheni lengun në një kavanoz të madh, lihet te kulloje  për një natë. Dhe së fundi,  filtrojeni atë në një shishe qelqi të errët (ruan tonikun nga ndryshimet e dritës) duke i shtuar 150 ml  alkool  ushqimor. 

LEXO ME SHUME

Per floke te shndritshem e te shendeteshem

Për të pasur flokë të shndritshem.

 Pas larjes me  shampo, bëj nje shpëlarje përfundimtare me ujë të ftohtë, dhe ne to hidhni  pak 'e uthull te holluar në një enë me ujë (si alternativë ju gjithashtu mund të përdorni lëngun e  disa limonave): kështu që ju hiqni kalkaren dhe  do të keni  flokë me shkëlqim!

Një tjetër aleat i flokëve është vaj lirit: I aplikuar në flokë për gjithe  gjatësinë e tij para larjes me shampo, dhe duke u lene për 20 minuta,kjo gje  ushqen dhe rigjeneron flokun, duke e bërë atë më të butë.

Duke e masazhuar në lëkurë dhe duke e mbajtur atë per rreth 30 minuta, gjithmonë para larjes me shampo, bëhet një paketë  efektive anti-zbokth .

LEXO ME SHUME

Maske e fresket per fytyren me kastravec e kos

A doni një fytyrë të freskët dhe të ndritshme?
Ju mund të përgatisni një maskë tonifikuese dhe  hidratuese me  kastravec dhe kos:
 lereni  të qendroje ne  një ene te vogel nje  kastravec te coptuar e te grire brenda  në kos për një natë të tërë; të nesërmen  aplikojeni përzierjen mbi fytyrë të pastër duke e lënë  për 10 min.

LEXO ME SHUME

kure popullore per zbutjen e kallove

Zonat me kallo te  këmbëve   ndonjëherë nuk janë të lehta për tu zbutur, qe ato te jene te  lëmuara: aplikoni një fetë limoni duke e lene ne vendin e kallos  per gjatë gjithë natës: 

Kjo menyre do te zbuse  lëkurën dhe i bën më të lehta kallot per  për tu hequr ,qofshin ato te kembeve si dhe ato te duarve.

LEXO ME SHUME

Miresite e dietes vegjetariane tek seksi

Dieta vegjetariane mund të ketë efekte të 

drejtpërdrejta në seks

Fakti se dieta vegjetariane është e mirë me siguri nuk është nje e re: gjatë viteve, disa studime kanë konfirmuar se si ajo mund të jetë e dobishme në rastet e hipertensionit, për kontrollin e diabetit për kontrollin e metabolizmit dhe shumë më tepër. Ajo që shume nuk e dine , është se si ushqimi vegjetarian mund të ketë efekte të drejtpërdrejta në seks.

Hulumtimet  e shumta qe po behen gjithnjë e më shumë konfirmojnë lidhjen e mundshme midis  dietës vegjetariane dhe performancës në dhomën e gjumit, e gjithë kjo i dedikohet vetive te disa elementeve në lidhje me vetite e ushqimeve të caktuara në përmirësimin e qarkullimit apo reagimin e sistemit nervor. Më poshtë, po  paraqesim disa nga zbulimet më të rëndësishme të marrëdhënieve mes dietës vegjetariane dhe erotizëmit ose seksit:

Shije dhe era ose aroma : sipas një studimi të kryer nga Universiteti Charles në Republikën Çeke, VEGJETARIANËT do të gëzojnë një shije më të mirë dhe lëshojnë erë trupi me te ëmbël ne krahasim me te tjeret qe jane karnivor (domethene mish ngrenes).

 Nje krahasim ky i bere ne një grup njerëzish qe ju nenshtruan  nje gjykimi te bere nga vete femrat ,dhe se si ato i gjejne meshkujt vegjetariane  me terheqes dhe pasionale.

Energjia: Heidi VanPelt-Belle, mjek dietolog i Huntington College, sugjeron përdorimin e disa zarzavate të freskëta për të përmirësuar performancën seksuale në dhomën e gjumit,dhe në veçanti ato bime me gjethe te mëdha të gjelbra, marule spinaqi. Vitaminat, aminoacidet dhe kripërat minerale -dhe  në vecanti kaliumi dhe magnezi

  keto bime do te rrisnin   reagimin e trupit nën nje stres,te mundeshem  për performancë shumë më të qëndrueshme.dhe me te gjate ,pergjate raportit seksual .

Mosfunksionimi dhe qarkullimi i gjakut: Kur nuk eshte patologjik, ose  shkaktuar nga arteriet e bllokuara që shpesh kërkojnë kirurgji,nje zgjidhje per  mosfunksionimin e ereksionit te rastit mund të përmirësohet me nje dietë vegjetariane. 

Jo vetëm përjashtimi i  konsumimit te mishit të çon në uljen e kolesterolit dhe presionin e gjakut, por ka faktorë që mund të pengojnë një furnizim të duhur të gjakut në organet gjenitale, ne kete rast ka ushqime të veçanta që mund të përmirësojnë rendimentin përmes qarkullimit të duhur. Ky është rasti i  specit djegës, një vazodilator natyror, por edhe vitamina A  e përfshire kjo  tek karrota, kjo e fundit gjithashtu eshte e dobishme për përmirësimin e fertilitetit dhe prodhimin e spermës ;

Lubrifikimi: dieta vegjetariane, duke pasur parasysh sasine e madhe të ujit që përfshihet  natyrisht në fruta dhe perime,  ndihmojnë  ne nje lubrifikim normal të aparatit gjenital mashkullor si dhe atij femëror, për seks më të pëlqyeshëm dhe me të kënaqshem;

Hormonet: në një anketë të kryer nga departamenti i shkencave mjedisore në Universitetin e Berkeley, eshte zbuluar se si ushqimi me baze vegjetale sjell ndryshime thelbësore në sjelljen seksuale te majmunët. Në veçanti, rritja dhe  konsumimi i sojes duket gjithashtu se rrit nivelin e estradiolit, një hormon i madh i seksit femeror, dhe testosteronit, kreu i dëshirës seksuale mashkullore. 

Gjithashtu ul nivelet e kortizolit, respektivisht i quajtur ndryshe hormoni i stresit ;

Fertiliteti: ushqimet vegjetariane, siç shihet tashmë në rastin e karrotes, mund të kenë një ndikim të madh në pjellori, dhe veçanërisht  tek mashkulli. Fale bollëkut te vitaminës A dhe C, qe gjenden tek frutat e agrumet të cilat duket të jenë në gjendje të përmirësojne sasine e cilesine e spermës, si dhe sasinë dhe pajtueshmërinë e produktit farë. Në mesin e frutave më të përshtatshme mund te permendim  portokallin, limonin, kivin dhe avokadon

LEXO ME SHUME

Puthja:shkembim i rreth 80 milion baktereve te cilat ndihmojne shendetin

 Te puthesh për dhjetë sekonda favorizon shkëmbimin e 80 milion baktereve.

Hulumtimi ky i pazakontë qe është realizuar në Holandë nga hulumtuesit e Organizatës Holandeze për Kërkime dhe Aplikime  Shkencore  botuar në revistën 'Open microbiome '.

Nën shqyrtim janë mbi 21 çifte, të cileve ishin  kërkuar qe të shkëmbenin një puthje në kohëzgjatjen e saktë prej 10 sekondave. 

Para dhe pas "provës" ku u moren kampione nga  bakteret e marra nga gjuha dhe pështyma.

Menjëherë pasi atyre ju terhoq nje koncentrat i baktereve probiotike ,ju kerkua qe te putheshin perseri  gjithmonë për një periudhë prej dhjetë sekondash. 
Sipas provave të kryera para dhe pas puthjes se dytë studiuesit gjetën mesatarisht këmbimin midis te dyve e rreth 80 milionë njësive e baktereve   . 

Shkencetaret kane dashur te gjejne shkallën në të cilën partnerët ndajnë florën e tyre bakteriale me anen e gojës. Dhe gjithmone sipas pohimit te tyre  eshte verejtur  se  sa me shume te puthen mes tyre aq me shume ata behen te njashem me njeri tjetrin 

Një shkëmbim i ngjashëm i baktereve  në fund të fundit konsiderohet një aleat i natyrshëm për shëndetin e çiftit, duke stimuluar sistemet e tyre imunitare dhe duke e bërë çdo "partner" më rezistent ndaj sëmundjeve. Për më tepër, sipas një studimi të mëparshëm italian, puthja dëshmohet si një ilaç i dobishëm për luftimin e ankthit dhe stresit.



.

LEXO ME SHUME

Si mund te kuroheni me lulen vjollce ( manushaqen)

Vjollca ose  manushaqja është një lule e 

fushës e  njohur shumë mirë dhe e 
vlerësuar për aromën e saj

. Ajo  ështnjë simbol i 

modestisë dhe per kete

 arsye është përdorur në 

 ikonografinë  klasike ajo

 përhapet pa u vënë re ne

 menyre te dendur dhe te ulet

 , ndryshe nga lulekuqet që

 mund të shihen

 nga një distancë e

 larget. Kjo lule, gjithashtu ka dhe veti terapeutike 

,te cilat do te  përpiqemi qe ti  shpjegojme me poshte. 




Pjesë të veçanta të viollces se purpurt 


Emri shkencor është Viola odorata.Gjendet ne te gjithe

 territorin e shqiperise . Ajo është kultivuar edhe për qëllime

 dekorative në sajë të kapacitetit të saje, qe  ka, për të

 formuar një qilim të bukur purple. Lulezon zakonisht nga

 marsi ne qershor.



Në qoftë se ju përdorni të gjitha pjesët a saja , qoftë  lulet, e 

mbledhura në lulëzim të plotë si  dhe të thatat, mund te

 perdoren per qellime  të ndryshme . Ajo ka nje shije të ëmbël

 dhe me pas ne  të hidhur. 



Ajo eshte një  bime qe eshte vlerësuar qe  nga kohërat e

 lashta. Grekët, për shembull, i atribuonin asaj nje fuqi

 qetesuese dhe miresie shume te  dobishme,qe ajo ofron ,si 

per shembull eshte perdorur si një qetësues, për të zgjidhur 

rrufën bronkiale.

Nje Infuz i thjeshtë i luleve dhe gjetheve te saje , pihet ne

 një dozë prej dy gotash në ditë, është e dobishme në

 inflamacionin e rrugëve të frymëmarrjes. Mjafton te 

vloni gjysem litri  ujë me 5 gram gjethe të thata. 


Nëse ju merrni 25 gram prej luleve  të freskëta dhe i 

 vloni 

 në një liter uje, ju do të pergatisni nje caj  një çaj të

 shkëlqyer të vjollcës, qe eshte shume i  dobishem për

 lehtësimin e kollës; është konsideruar gjithashtu një ilaç
 i mirë edhe  për dhimbjen e  kokes.


Çaj për qarkullimin e gjakut 

Ai  përgatitet duke  valuar ne një litër ujë 20 g rrënjë nga

 ajo e vjollcës. Ju duhet ta lini te zieje e te avulloje deri 

sa sasia e ujit te pergjysmohet . Dhe me pas mund te 

sheqeroset me nje luge mjalte sipas deshires .


 Për përdorim të jashtëm  përdoret metoda e infuzionit si

 nje locion për të trajtuar qepallat e përflakura e te

 inflamuara gjithashtu ky infuz perdoret  dhe si anti-
plasaritje të duarve dhe fytyrës.

LEXO ME SHUME