Ushqime te pasura me vitamine D dhe drita e diellit kunder parandalimit te semundjeve kardiovascolare. Ne mbeshtetje te kesaj teze ishte nje studim italian i udhehequr nga Dr.ssa Monica Vendoia,kerkuese shkencore prane universitetit te novares , qe paraqiti keto dite punen e saj gjate nje takimi te kolegjit amerikan te kardeologjise ne Washington.
Sipas konfirmimeve te bera nga kerkuesja italiane mungesa e vitamines D mund te provokonte nje shtim te rrezikut te patologjive kardiake ,semundjet e arterieve koronare si dhe semundje te tjera kardiovaskolare deri ne 32% ne krahasim me ata qe kane nivelet ne normen normale .
Efektet e mungeses se vitamines D jane studiuar e vleresuar me tej ,duke analizuar sasine e permbajtjes ne gjak ne 1484 paciente te perfshire ne kete studim (te gjithe paciente me probleme kardiake ), ne relazion te shqetesimeve qe kane pasur . Dhe me ata qe merrnin nivele te ulta te kasaj substance kane treguar nje rrezikeshmeri prej 20% me shume se te tjeret . Sic shpjegon Dr.ssa Vendoia:
Rezultatet e tanishme sugjerojne se nje mungese e vitamines D mund te jete shkaku me i madh se ne rastin e mungeses se rrezeve te diellit ne ngrirjen e arterjeve .Nje nga keshillat pra edhe ne produktet ushqimore eshte se duhet te reduktojme sa me shume te jete e mundur ilacet e suplementet ,nder keto mund te jete e preferueshme futja e dietave dhe ushqimeve me permbajtje vitamine D si pjeshka,drithrat dhe vezet ,dhe nga ana tjeter ushtrimi i nje aktiviteti fizik te lehte ne driten e rrezeve te diellit . Kujdes sidoqofte nuk duhet egzagjeruar me rrezet e teperta qe mund te demtojne lekuren .
.jpg)
.jpg)
