Receta per djegjet nga dielli

1- Shkrihen 3 lugë sode buke në pak uje, përzierjen derisa ju të keni një paste trashë e cila aplikohet mbi vendet e djegura  për disa orë, pastaj shplaje  tërësisht me ujë të rrjedhshëm.



2- Pritini një gjethe aloe ne menyre gjatesore , dhe prej saj merrni xhelin te cilin aplikojeni mbi vendin e djegur , kjo metode do të lehtësojë djegien dhe parandalon formimin e vezikulave (flluskave).


3- Nxehni  vaj ulliri në një ene  me banjo maria (medode ngrohje me avull, ene e mbushur me uje e vene ne zjarr dhe brenda saj nje tjeter ene  e mbushur me vaj e cila ngrohet nga avulli dhe uji i nxehte ) dhe brenda saje pasi te ngrohet e ta hiqni nga zjarri, hidhni lule kamomili ,duke i lene te kullojne 1/2 ore ,keshtu qe ajo te kete mundesine dhe te ftohet .Me pas filtrohet dhe me te lyhen vendet e djegura nga dielli .


4- Zhysni pjesët e djegura nga dielli  në ujë të ftohtë derisa te zhduket  dhimbja ,  aplikoni një garzë të lagur me  vaj ulliri dhe  ndryshojeni atë çdo 3 orë.

LEXO ME SHUME

Stop diabetit ,me caj jeshil dhe me frutin e papayas

Ne nje studim te kryer nga universiteti i mauritiusit demostruan se caji jeshil  dhe fruti i papayas i
fermentuar mund te ofrojne nje ndihme te vlefeshme  ne luften kunder diabetit ,duke rreaguar ne nivelet e sheqerit ,ne ate te proteines  C si dhe mbi acidin urik .
Miresite dhe efektet pozitive te ketyre substancave shtrihen ne apartin kardio qarkullator.

LEXO ME SHUME

Shega:Frut mistik, i pershkruar qe nga antikiteti si nje frut i shenjte me fuqi te rendesishme sheruese per fertilitetin,

Shega si mjekim popullor dhe mbrojtes i rendesishem i shendetit tone

Frut mistik, i pershkruar qe nga antikiteti si nje frut i shenjte me fuqi te rendesishme sheruese per fertilitetin,per bollekun dhe mireqenien ,si  nje frut fat sjelles.

Shega eshte perdorur si nje kure ne mjekesine popullore te shume kulturave.Shega permban 80% leng dhe 20% fara e kokrra.

Shega eshte e pasur  dhe ka ne permbajtje te saje dy lloj perberesish qe jane polifenoliket dhe antociantet, te cilat i japin frutit dhe lengut te saje ,karakteristiken e ngjyres se kuqe ,gjithashtu ajo permban taninen e cila garanton rreth 92 % te aktivitetit te saje anti oksidues .
Perberesit e saje na mbrojne neve nga gjerat te keqiat qe formohen ne menyre te rrezikeshme gjate jetes sone ,vonojne plakjen, dhe kjo fale veprimit te perberesve ,si antociantet ,acidit elagjik,si dhe punicalagina,te cilat cojne ne vdekje qelizat e semura.

Kerkuesit shkencore hipotizojne se lengu i saje mund te kete efekte kemioterapike dhe kemio parandaluese,kundra formave tendryshme tumoriale.

LEXO ME SHUME

Recete per qetesimin e syve

Për të hequr lodhjen dhe per te qetesuar   sytë, përgatisni një kompleks me një pure molle dhe me te verdhën e vezes, e  aplikojmë atë, rreth syve duke e mbajtur  për  dhjetë minuta dhe pastaj e shplajme me uje te fresket e te bollshem:Do te shikoni se si ato  do të jenë më të relaksuara  dhe të fresketa.

LEXO ME SHUME

Receta per nje tonik me uje trendafili per fytyren

Një tonik për fytyrën i traditës antike është padyshim uji i trëndafilit, të cilin ju mund ta përgatisni në shtëpi.

Merrni petalet e  freskëta të një tufe  trëndafilash  , i hidhni ato në një tenxhere me rreth 1 litër ujë të distiluar, lërini në zjarr për 20 min. Pastaj hidheni lengun në një kavanoz të madh, lihet te kulloje  për një natë. Dhe së fundi,  filtrojeni atë në një shishe qelqi të errët (ruan tonikun nga ndryshimet e dritës) duke i shtuar 150 ml  alkool  ushqimor. 

LEXO ME SHUME

Per floke te shndritshem e te shendeteshem

Për të pasur flokë të shndritshem.

 Pas larjes me  shampo, bëj nje shpëlarje përfundimtare me ujë të ftohtë, dhe ne to hidhni  pak 'e uthull te holluar në një enë me ujë (si alternativë ju gjithashtu mund të përdorni lëngun e  disa limonave): kështu që ju hiqni kalkaren dhe  do të keni  flokë me shkëlqim!

Një tjetër aleat i flokëve është vaj lirit: I aplikuar në flokë për gjithe  gjatësinë e tij para larjes me shampo, dhe duke u lene për 20 minuta,kjo gje  ushqen dhe rigjeneron flokun, duke e bërë atë më të butë.

Duke e masazhuar në lëkurë dhe duke e mbajtur atë per rreth 30 minuta, gjithmonë para larjes me shampo, bëhet një paketë  efektive anti-zbokth .

LEXO ME SHUME

Maske e fresket per fytyren me kastravec e kos

A doni një fytyrë të freskët dhe të ndritshme?
Ju mund të përgatisni një maskë tonifikuese dhe  hidratuese me  kastravec dhe kos:
 lereni  të qendroje ne  një ene te vogel nje  kastravec te coptuar e te grire brenda  në kos për një natë të tërë; të nesërmen  aplikojeni përzierjen mbi fytyrë të pastër duke e lënë  për 10 min.

LEXO ME SHUME

kure popullore per zbutjen e kallove

Zonat me kallo te  këmbëve   ndonjëherë nuk janë të lehta për tu zbutur, qe ato te jene te  lëmuara: aplikoni një fetë limoni duke e lene ne vendin e kallos  per gjatë gjithë natës: 

Kjo menyre do te zbuse  lëkurën dhe i bën më të lehta kallot per  për tu hequr ,qofshin ato te kembeve si dhe ato te duarve.

LEXO ME SHUME

Miresite e dietes vegjetariane tek seksi

Dieta vegjetariane mund të ketë efekte të 

drejtpërdrejta në seks

Fakti se dieta vegjetariane është e mirë me siguri nuk është nje e re: gjatë viteve, disa studime kanë konfirmuar se si ajo mund të jetë e dobishme në rastet e hipertensionit, për kontrollin e diabetit për kontrollin e metabolizmit dhe shumë më tepër. Ajo që shume nuk e dine , është se si ushqimi vegjetarian mund të ketë efekte të drejtpërdrejta në seks.

Hulumtimet  e shumta qe po behen gjithnjë e më shumë konfirmojnë lidhjen e mundshme midis  dietës vegjetariane dhe performancës në dhomën e gjumit, e gjithë kjo i dedikohet vetive te disa elementeve në lidhje me vetite e ushqimeve të caktuara në përmirësimin e qarkullimit apo reagimin e sistemit nervor. Më poshtë, po  paraqesim disa nga zbulimet më të rëndësishme të marrëdhënieve mes dietës vegjetariane dhe erotizëmit ose seksit:

Shije dhe era ose aroma : sipas një studimi të kryer nga Universiteti Charles në Republikën Çeke, VEGJETARIANËT do të gëzojnë një shije më të mirë dhe lëshojnë erë trupi me te ëmbël ne krahasim me te tjeret qe jane karnivor (domethene mish ngrenes).

 Nje krahasim ky i bere ne një grup njerëzish qe ju nenshtruan  nje gjykimi te bere nga vete femrat ,dhe se si ato i gjejne meshkujt vegjetariane  me terheqes dhe pasionale.

Energjia: Heidi VanPelt-Belle, mjek dietolog i Huntington College, sugjeron përdorimin e disa zarzavate të freskëta për të përmirësuar performancën seksuale në dhomën e gjumit,dhe në veçanti ato bime me gjethe te mëdha të gjelbra, marule spinaqi. Vitaminat, aminoacidet dhe kripërat minerale -dhe  në vecanti kaliumi dhe magnezi

  keto bime do te rrisnin   reagimin e trupit nën nje stres,te mundeshem  për performancë shumë më të qëndrueshme.dhe me te gjate ,pergjate raportit seksual .

Mosfunksionimi dhe qarkullimi i gjakut: Kur nuk eshte patologjik, ose  shkaktuar nga arteriet e bllokuara që shpesh kërkojnë kirurgji,nje zgjidhje per  mosfunksionimin e ereksionit te rastit mund të përmirësohet me nje dietë vegjetariane. 

Jo vetëm përjashtimi i  konsumimit te mishit të çon në uljen e kolesterolit dhe presionin e gjakut, por ka faktorë që mund të pengojnë një furnizim të duhur të gjakut në organet gjenitale, ne kete rast ka ushqime të veçanta që mund të përmirësojnë rendimentin përmes qarkullimit të duhur. Ky është rasti i  specit djegës, një vazodilator natyror, por edhe vitamina A  e përfshire kjo  tek karrota, kjo e fundit gjithashtu eshte e dobishme për përmirësimin e fertilitetit dhe prodhimin e spermës ;

Lubrifikimi: dieta vegjetariane, duke pasur parasysh sasine e madhe të ujit që përfshihet  natyrisht në fruta dhe perime,  ndihmojnë  ne nje lubrifikim normal të aparatit gjenital mashkullor si dhe atij femëror, për seks më të pëlqyeshëm dhe me të kënaqshem;

Hormonet: në një anketë të kryer nga departamenti i shkencave mjedisore në Universitetin e Berkeley, eshte zbuluar se si ushqimi me baze vegjetale sjell ndryshime thelbësore në sjelljen seksuale te majmunët. Në veçanti, rritja dhe  konsumimi i sojes duket gjithashtu se rrit nivelin e estradiolit, një hormon i madh i seksit femeror, dhe testosteronit, kreu i dëshirës seksuale mashkullore. 

Gjithashtu ul nivelet e kortizolit, respektivisht i quajtur ndryshe hormoni i stresit ;

Fertiliteti: ushqimet vegjetariane, siç shihet tashmë në rastin e karrotes, mund të kenë një ndikim të madh në pjellori, dhe veçanërisht  tek mashkulli. Fale bollëkut te vitaminës A dhe C, qe gjenden tek frutat e agrumet të cilat duket të jenë në gjendje të përmirësojne sasine e cilesine e spermës, si dhe sasinë dhe pajtueshmërinë e produktit farë. Në mesin e frutave më të përshtatshme mund te permendim  portokallin, limonin, kivin dhe avokadon

LEXO ME SHUME

Puthja:shkembim i rreth 80 milion baktereve te cilat ndihmojne shendetin

 Te puthesh për dhjetë sekonda favorizon shkëmbimin e 80 milion baktereve.

Hulumtimi ky i pazakontë qe është realizuar në Holandë nga hulumtuesit e Organizatës Holandeze për Kërkime dhe Aplikime  Shkencore  botuar në revistën 'Open microbiome '.

Nën shqyrtim janë mbi 21 çifte, të cileve ishin  kërkuar qe të shkëmbenin një puthje në kohëzgjatjen e saktë prej 10 sekondave. 

Para dhe pas "provës" ku u moren kampione nga  bakteret e marra nga gjuha dhe pështyma.

Menjëherë pasi atyre ju terhoq nje koncentrat i baktereve probiotike ,ju kerkua qe te putheshin perseri  gjithmonë për një periudhë prej dhjetë sekondash. 
Sipas provave të kryera para dhe pas puthjes se dytë studiuesit gjetën mesatarisht këmbimin midis te dyve e rreth 80 milionë njësive e baktereve   . 

Shkencetaret kane dashur te gjejne shkallën në të cilën partnerët ndajnë florën e tyre bakteriale me anen e gojës. Dhe gjithmone sipas pohimit te tyre  eshte verejtur  se  sa me shume te puthen mes tyre aq me shume ata behen te njashem me njeri tjetrin 

Një shkëmbim i ngjashëm i baktereve  në fund të fundit konsiderohet një aleat i natyrshëm për shëndetin e çiftit, duke stimuluar sistemet e tyre imunitare dhe duke e bërë çdo "partner" më rezistent ndaj sëmundjeve. Për më tepër, sipas një studimi të mëparshëm italian, puthja dëshmohet si një ilaç i dobishëm për luftimin e ankthit dhe stresit.



.

LEXO ME SHUME

Si mund te kuroheni me lulen vjollce ( manushaqen)

Vjollca ose  manushaqja është një lule e 

fushës e  njohur shumë mirë dhe e 
vlerësuar për aromën e saj

. Ajo  ështnjë simbol i 

modestisë dhe per kete

 arsye është përdorur në 

 ikonografinë  klasike ajo

 përhapet pa u vënë re ne

 menyre te dendur dhe te ulet

 , ndryshe nga lulekuqet që

 mund të shihen

 nga një distancë e

 larget. Kjo lule, gjithashtu ka dhe veti terapeutike 

,te cilat do te  përpiqemi qe ti  shpjegojme me poshte. 




Pjesë të veçanta të viollces se purpurt 


Emri shkencor është Viola odorata.Gjendet ne te gjithe

 territorin e shqiperise . Ajo është kultivuar edhe për qëllime

 dekorative në sajë të kapacitetit të saje, qe  ka, për të

 formuar një qilim të bukur purple. Lulezon zakonisht nga

 marsi ne qershor.



Në qoftë se ju përdorni të gjitha pjesët a saja , qoftë  lulet, e 

mbledhura në lulëzim të plotë si  dhe të thatat, mund te

 perdoren per qellime  të ndryshme . Ajo ka nje shije të ëmbël

 dhe me pas ne  të hidhur. 



Ajo eshte një  bime qe eshte vlerësuar qe  nga kohërat e

 lashta. Grekët, për shembull, i atribuonin asaj nje fuqi

 qetesuese dhe miresie shume te  dobishme,qe ajo ofron ,si 

per shembull eshte perdorur si një qetësues, për të zgjidhur 

rrufën bronkiale.

Nje Infuz i thjeshtë i luleve dhe gjetheve te saje , pihet ne

 një dozë prej dy gotash në ditë, është e dobishme në

 inflamacionin e rrugëve të frymëmarrjes. Mjafton te 

vloni gjysem litri  ujë me 5 gram gjethe të thata. 


Nëse ju merrni 25 gram prej luleve  të freskëta dhe i 

 vloni 

 në një liter uje, ju do të pergatisni nje caj  një çaj të

 shkëlqyer të vjollcës, qe eshte shume i  dobishem për

 lehtësimin e kollës; është konsideruar gjithashtu një ilaç
 i mirë edhe  për dhimbjen e  kokes.


Çaj për qarkullimin e gjakut 

Ai  përgatitet duke  valuar ne një litër ujë 20 g rrënjë nga

 ajo e vjollcës. Ju duhet ta lini te zieje e te avulloje deri 

sa sasia e ujit te pergjysmohet . Dhe me pas mund te 

sheqeroset me nje luge mjalte sipas deshires .


 Për përdorim të jashtëm  përdoret metoda e infuzionit si

 nje locion për të trajtuar qepallat e përflakura e te

 inflamuara gjithashtu ky infuz perdoret  dhe si anti-
plasaritje të duarve dhe fytyrës.

LEXO ME SHUME

Zemra jote i pelqen te qeshurat

Te qeshesh ndihmon sistemin kardiovaskolar

Kur qesh krijohen apnee, ( nderprerje frumemarrje ) te shkurtra ,dhe sipas nje seri kerkimesh shkencore ,ky sistem aktivon sistemin kardiovaskular . Duket se zhbllokohen rruget e gjakut ,duke bere qe te ulet presioni arterioz .

PRA JU KESHILLOJME TE QESHNI SA ME SHUME ,DUKE LARGUAR STRESIN E BRENGAT .

LEXO ME SHUME

Ananasi : koncentrati i vitamines C

Ne frutin e ananasit mesatarisht gjenden 17 miligram cdo 100 gram te frutit ,e barabarte kjo me 28% te dozes se perditeshme qe duhet te asimilojme qe eshte mesatarisht ajo e 60 miligrameve te vitamines C .
Ky frut sjell gjithashtu dhe nje kompleks vitaminash  B si  (B1  ,B2, B3 ,dhe B6) gjithashtu ai sjell magnez dhe hekur ,por ama ne te gjendet dhe nje enzime  e cila quhet  bromelina ,qe ka nje veprim te fuqishem anti -inflamator 

LEXO ME SHUME

Kivi ose kiwi ,dhe vetite e tij

Kiwi kundra gripit e te ftohures.

Jane te perkryer per te parandaluar gripin e te ftohuren : 100 g nga tuli i kivit permban 85 miligram te vitamines C ,ato kane me teper permbajtje te vitamines C se  se vete portokallet e mandarinat .

Keshtu qe nje frut i vetem mbulon nevojat e perditeshme te acidit askorbik (ndryshe quhet vitamina C) , dhe mbi te gjitha garanton substanca te shendeteshme si potasi,(nje mineral ky i domozdoshem per te rregulluar presionin e gjakut ) ; Luteineen (qe ka nje veprim antioksidues ) si dhe acidin folik ( i domozdoshem per sintezen e proteinave).

LEXO ME SHUME

Aroma dhe ereza dizinfektuese

xhenseni  (ose ginseng), kerri ( ose curry) xhenxhefili , shafrani i indise, majdanozi dhe speci djeges ,pervec se sherbejne ne menyre te shendeteshme dhe natyrale si zbukuruese dhe aromatizuese ne piatancat tona ,ato gjithashtu ushtrojne dhe nje veprim dizinfektues  dhe anti-mikrobik (kundra mikrobeve).

xhenseni

                                         Curry (ose kerri)

Keto ereza jane te afta e ne gjendje te nderhyjne pozitivisht ne mukozat e inflamuara ,me nje veprim te shpejte e te efekteshem ,duke ju
bere qe te ndiheni me mire .

Rruge e lire pra erezave dhe aromave dizinfektuese 

mund tju interesoje dhe : kurkuma ndryshe quhet shafrani i indise

LEXO ME SHUME

Sa vlen per ne dieta

Kunder te ftohures dhe gripit duhet qe te forcojme sistemin e mbrojtjes ,duke shtuar dhe rritur sjelljen e ushqimeve dhe lengjeve te pasura me vitamine C .



Kjo vitamine e ( quajtur  ndryshe dhe acidi askorbik) ne fakt ka nje veprim te forte antioksidues e afte qe te kundershtoje inflamazionin dhe pergjegjese per irritimet ne rruget e frymemarrjes si hunda dhe goja.
Nder te tjera dieta kunder te ftohures e gripit ,duhet te perqendrohet ne nje menu te ushqyeri te lehte , te pasur dhe me kualitet,por qe mbi te gjitha te jete nje menu qe te mund te tretet dhe asimilohet lehte nga organizmi.



Le ti themi po atehere piatanzave te ngrohta te suprave dhe perimeve , si dhe,frutave te stines .
Se fundi nuk duhet te mungojne ushqimet e pasura te acideve yndyrore te omegas 3 dhe te mineraleve kryesore qe kane ne permbajtje hekurin ,potasin e magnezin .

Acidi askorbik gjendet mbi te gjitha tek vegjetalet ,dhe ne vecanti tek agrumet ,boronicat ,shegat ,brokoli , specat dhe spinaqi .
Mundesisht keto perime te jene te fresketa sepse vitamina C degradon lehtesisht ne kontakt me driten.
Pershembull spinaqi humb 105 mg te vitamines ne nje faze kohore prej 10 ditesh .

Se fundi duhet thene se vegjetalet kane ne vetvete dhe nje tjeter permbajtje antioksidantesh  qe eshte ajo e bioflavonoideve dhe e antocianeve ,te cilat jane themelore per te forcuar sistemin imunitar.

LEXO ME SHUME

Panxhari i kuq, nje kure natyrale per presionin e larte

Pirja e lëngut te panxharit për rregullimin e presionit të gjakut.

 Kjo eshte këshilla qe  vjen nga Barts dhe nga  Shkolla Mjekësore e Londrës ku, sipas të dhënave ne një nga hulumet e fundit, pija e bëre nga kjo perime do të zvogëlonte  efektet negative në lidhje me  hipertensionin


Ne besojmë se rritja e futjeve  te perimeve me permbajtje te  larte  nitrati në  nje dietë, te  tilla si perimet me gjethe jeshile dhe panxhari, mund të jenë një strategji pozitive për të përmirësuar shëndetin kardiovaskular.

Për të siguruar efektet pozitive në presionin e gjakut është nitrati, një substancë e cila, pasi asimilohet shndërrohet në nitrit dhe pastaj në oksid nitrik. Ky proces përfundimisht çon në një zgjerim te enëve të gjakut duke lejuar një rrjedhje më lëngeshme te gjakut.
do te ishte e mjaftueshme ,marrja e rreth 0.25 litrave te lengut te panxharit te kuq ne dite ,qe konsiderohet ekuivalente me nje filxhan caji ne dite .

LEXO ME SHUME

Teknologji : Gjak bimor vegjetal fale bimes se panxharit te kuq

Gjaku vegjetal ne  bimen e panxharit.

 Sintetizohet nga hulumtuesit e Universitetit te Lundit në Suedi një proteine e ngjashme me  atë  te hemoglobinës, me origjine vegjetale   dhe qe duket se ka vetine   të zëvendësoje  më të famshmen substancë te transportit te  oksigjenit  në organizem.


Studimi mbi hemoglobinën e mundeshme   alternative bimore  u krye nga Dr. Nelida Leiva dhe u publikua në internet nga faqja e internetit  e rrjetit Britanik BBC.

Proteina  e nxjerre  nga panxhari  mund të lejoje reduktimin   e rasteve në të cilat do të kërkonin një transfuzion.

Kjo është për shkak se' hemoglobina ka veti për të vepruar si një parametër referimi për nevojën ose jo, të një transfuzioni gjaku: kur nivelet e saj janë shumë të ulëta, 

Ne rastin e implementimit ne organizem si nje zevendesues vegjetal do te lehtesonte trajtimin e pacienteve   të cilët nuk do te kërkonin gjetjen  e  llojit  te ngjashem e  te njëjtë të gjakut për të siguruar kete  trajtim.

Sic kanë shpjeguar hulumtuesit vetë, hemoglobina alternative bimore eshte aktualisht ende pak a  shumë dhe mbetet   një hipoteze . Do te duhet ende dhe  të paktën tre vjet  hulumtim i mëtejshëm dhe analiza mbi bagetite si ne rastin e derrave  përpara se ajo te eksperimentohet tek njerëzit,

 Dhe  me pas qe të jete  në gjendje për tu futur ne te  ardhmen si një trajtim i vlefshem . Një zgjidhje  ama që  te mund të rezultoje  e dobishme, por pa asnjë efekt anësor.

.

LEXO ME SHUME

Pija e Hithres per eliminimin e toksinave te trupit

Lengu i hithres 

Kjo bimë pastron mëlçinë, veshkat, kanalet biliare, dhe të gjitha organet e përfshira në eliminimin e toksinave. Jep gjithashtu dhe energji, sepse ajo përmban minerale dhe vitaminë C, e përsosur, per shlodhje .

Receta:

Vendosni 25 g gjethe dhe 25 g  nga rrenjet e  hithres  në një litër ujë. Vlojini  për 2 deri 3 minuta duke  lene qe te kulloje per 20 minuta .Pihet sipas deshires gjate dites 

LEXO ME SHUME

Perzierje e kakaos me kripen,recete e shpejte per nje lekure te re

Pastrim  thelle ose siperfaqesor i lekures 

Merrni kakao, kripë dhe sode buke në pjesë të barabarta (mund të jetë mirë një lugë çaji), përzini mirë ne menyre te  thatë ashtu sic jane , dhe pastaj ngadalë shtoni vaj sipas  shijes suaj pershembull si vaji i   (bajames ose vaji i jojoba)  përziejeni mirë ne menyre qe te krijohet nje mase kompakte e lengeshme dhe homogjene .

Aplikojeni kete mase mbi lekure  të lagur . Natyrisht mund te shtohet me shume vaj nese masa eshte e thate .   Sipas nevojave gjithashtu mund te shtohet ose pakesohet sasia e kripes ,kjo per te bere nje pastrim me te thelle ose siperfaqesor te lekures 

LEXO ME SHUME

Floket locion kundra renies

Mund te ndodhi që flokët tuaj bien nga pasojat  e stresit të lartë, 

lodhjet nervore, trajtimi me medikamente të caktuara qe mund te behen shkak qe ato te dobesohen . Ose thjesht ne periudhen e  vjeshtës , kur  ndryshojnë. stinët

Ju mund te përgatisni e një locion kundra renies se flokeve ,duke vendosur ne zierje ne nje ene me 1 liter uje  nje luge gjedhe nga rozmarina e thate ,nje luge po te thate te hithres si dhe nje luge nga bima e livandos ,pra te gjitha keto bime te jene te thara .

Ne kete perzierje pas zierjes  shtojme nje gote rakie 50 ml me alkol  95 °,  natyrisht ai ushqimor  dhe ne asnje menyre jo alkol industrial .Ivendosim ne nje ene te cilen mund ta mbyllim hermetikisht duke i lene  të qëndrojnë në një vend të ftohtë, e të errët për të paktën 15 ditë. Pastaj masa  filtrohet dhe  përdoret si locion pas çdo larje. Pas lyerjes se  flokëve  me pambuk , hidhni 20 pika mbi lëkurën e kokës dhe masazhojeni tërësisht për 5 minuta.

LEXO ME SHUME

Konsumimi i molles jeshile sjell shume te mira ne jeten tone

Molla e gjelbër është shumë e shëndetshme si dhe lufton ne parandalimin e semundjeve

Krahasuar me mollët e kuqe, molla jeshile  ka shumë avantazhe dhe për këtë arsye eshte më shumë e dobishme   sepse ajo,  ka më pak kalori dhe mbi të gjitha ka veti të ndryshme shëruese: le të shikojme detajet.

Së pari, molla e gjelbër është shumë e shëndetshme dhe ka një fuqi të lartë ngopje, e cila i jep stomakut një ndjenjë  kënaqësise si  dhe ju ndihmon që të mos hani shumë; Megjithatë, ajo është ideale pas një ushqyerje te tepert sepse ndihmon për  tretjen.në sajë të enzimeve që ajo ka.

 Një nga avantazhet e saj kryesore është përmbajtja e saj e lartë me fibra , gje kjo e cila përkthehet në një reduktim të ndjeshëm të problemeve te zorrës së trashë si  dhe  problemet e kolesterolit të keq që qarkullon në trup.

Mollët jeshile  zvogëlojnë  gjithashtu dhe problemet  e mëlçisë, te cilat ndihmojne në parandalimin e çdo mosfunksionimi  të sistemit se  tretjes e ushqimit, diarrese dhe kapsllëkut, si dhe disa forma të kancerit dhe ADN-së, fale flavonoideve dhe polyfenoleve që ato përmbajne.

Apo antioksidantëve të dobishme; qe japin energji për shkak se ato përmbajnë karbohidrate dhe janë shume  të mira  për ata qe i permbahen një mënyrë jetese të shëndetshme dhe aktive.

Vetite e shërimit të mollës se gjelbër nuk përfundojnë këtu: në mesin e përfitime të tjera qe ajo sjell , është në fakt dhe  aftësia e tyre për të ulur presionin e gjakut, stabilizimin e sheqerit në gjak, ndihmojnë në trajtimin e reumatizmave, ne reduktimin e mundësinë e zhvillimit të sëmundjeve të lëkurës si dhe për të pastruar gjakun, sepse ato përmbajnë shumë minerale. Ato kanë një efekt zbardhje mbi dhëmbët për shkak të shkallës së lartë të vitaminës A, B dhe C të përfshira në çdo mollë.

Mollet jeshile pra sic shihet eshte mire dhe  duhet të përfshihen në çdo dietë ushqimore , sepse ato  kanë vlera ushqyesve thelbësore dhe  kontribojne në arritjen e formës së peshës më të dëshiruar: ato kanë një kalori shumë të ulët, kështu që një mollë e mesme jeshile mund të ofrojë rreth 70 kcal, ndërsa sa i përket fibrave ka rreth 4 gram.
 Në këtë rast vëmendja perqendrohet pikerisht dhe ndaj ngrenies dhe se lekures sepse shume vlera kuruese jane pikerisht ne te .

SIGURISHT PERPARA DUHEN LARE E PASTRUAR MIRE 

LEXO ME SHUME