Murrizi per ndryshimet e ritmit kardiak dhe presionin e larte,ankthin,pagjumesine,diarrene dhe temperaturen

Murrizi ka nje veprim kardiotonik,i nevojshm dhe i perdorur ne rastet e ndryshimit te ritmit kardiak ,takikardise,por dhe ne rastet e hipertensionit arterioz,te ankthit ,pagjumesise,gjithashtu perdoret per te trajtuar diarrene dhe temperaturen. 

Murrizi i perket familjes se Rosacee ,ne pranvere ai ka lule te bardha dhe ne vjeshte fruta te kuq dhe te rumbullaket .
Kjo bime ne rradhe te pare eshte nje anti aritmik dhe kardiotonik dhe rekomandohet per trajtimin e problemeve qarkulluese sic jane ndryshimet e ritmit kardiak dhe presioni i larte . 

Por le te shohim me vemendje disa kura dhe trajtime popullore nga murrizi

caj prej lekures se trungut te pemes se murrizit

Ju mund te pergatisni nje caj prej lekures se trungut te pemes se murrizit ,dhe ta perdorni per te luftuar temperaturen .Ne nje liter uje  hidhni nje luge nga lekura e murrizit e cila duhet te jete e grire imet ose e shtypur ,lereni te zieje per disa minuta ,pastaj filtrojeni.Dhe nje here pasi te jete ftohur dhe te jete e vakte pini nga dy deri ne tre filxhana caji ne dite.



Caj prej frutit te te murrizit per diarrene 

Pra sic e thame ne rast diarreje mund te pergatisni nje caj prej zierjes se frutave te murrizit te thare  dhe si mase mund te perdorni nje luge gjelle ,ne nje liter uje  .Lereni te zieje per disa minuta  filtrojeni  ,dhe pini sasi te vogla gjate dites .

Infuz  prej luleve te murrizit
  
Per regullimin e ritmit kardiak dhe presionin e gjakut mund te perdorni infuzin e bere me lulet e murrizit . Zieni  nje filxhan caji ne zjarr dhe pasi ta keni hequr prej tij ,hidhni brenda dy copeza te vogla te lules  ku duhet te lehen per 10 minuta ,dhe me pas te filtrohen .Si menyre perdorimi ,ju mund te perdorni dhe pini dy filxhana ne dite, per periudhen e nevojeshme te rregullimit  te problemit shendetesor.

Ekstrakti glicerik

 Perdoret per ndryshimet e ritmit kardiak ,sic eshte takikardia,gjendjet e ankthit ,pagjumesia ,dhe hipertensioni arterioz. Ju mund te perdorni ne keto raste nga 25 deri ne 30 pika ,nga 1 deri ne 3 here ne dite te perziere me nje gote uje .

LEXO ME SHUME

Patatja vjollce: parandaluese e tumoreve ,e afte te kundershtoje procesin e plakjes

Patatja vjollce

Eshte nje antioksidant,e shendeteshme per sistemin kardiovaskular,parandaluese e tumoreve ,e afte te kundershtoje procesin e plakjes ,kontrolluese e sistemit te gjakut ,etj

Patatja vjollce ne pergjithesi i perket grupit te patateve te embla (ipomea batatas) e familjes se konvolvulaceae. Nuk eshte shume e perdoreshme dhe e njohur ne jeten e perditeshme  prejardhja dhe origjina  e saje vjen nga kontinenti amerikan ku eshte shume e perdorur dhe e njohur ,por me kalimin e kohes ajo filloje te perhapej kudo .

Karakteristika e ngjyres vjollce i dedikohet antocianines ,molekule kjo me veti te rendesishme per shendetin . Antocianinat ne fakt  te cilat jane te pranishme si ne lekuren e patates ashtu dhe ne brendesi te saje  ndihmojne ne kundershtimin e procesit te plakjes ,sic e thame me larte jane mbrojtese te sistemit kardiovaskular ,te infrakteve dhe iktusve ,gjithashtu ato paraqesin nje parandalim te semundjeve kancerogjene .Patatja vjollce permban dhe sasi te konsiderueshme te potasit ,i rendesishem ky per kontrollin e  presionit te gjakut .

LEXO ME SHUME

RECETA ME AVOCADO ELISIRI I SHENDETIT ,GUACAMOLE.

1 Recete e thjeshte me avokado

Avokado eshte nje frut i perkryer per nga permbajtja e vetive miresjellese .
Ne kete artikull do tju oftojme nje recete te thjeshte ne menyre qe ta shijoni sa me mire kete frut.

Avokado eshte nje frut ekzotik qe ne asnje menyre nuk duhet te mungoje ne menune e ditave tona .Ai eshte nje burim i mire i omega 3 dhe omega 6 , gjithashtu ai permban  yndyrera te mira qe jane themelore per organizmin tone .
Avocado na mban larg nga semundjet kardiovaskulare ,si dhe mban venat tona dhe arteriet te forta dhe te shendeteshme .
Ai eshte gjithashtu perfekt dhe per dietat hipokalorike dhe per ke ka nevoje qe te humbase peshe sepse ai stimulon funksionin e metabolizmit 

Guacamole

Salca famose meksikane guacamole eshte nje nje perberje shume e lashte dhe antike me baze avokado ,dhe e perhapur tashme ne te gjithe boten .Thuhet se receta daton qe ne kohen e aztekeve .
Receta origjinale e guacamoles perbehej vetem prej purese se avokados e perziere me lengun e limonit dhe me kripe ,por me kalimin e kohes u permiresua dhe u pasurua me elemente te tjere per ta bere ate sa me te shijeshme 

Salca 

Peberesit

avokado i pjekur 1
vaj extra te virgjer ulliri 20 g
piper te zi  (pak )sipas deshires 
Spec jeshil
leng limoni 10g
kripe
domate1
qepe10 g

Per pergatitjen e salces guacamole se pari merrni avokadon dhe priteni pergjysem per se gjati 

me pas pritet per se gjeri sipas figures , dhe me ndihmen e nje luge nxirrni berthamen.  me pas merret dhe shtryllet ne nje shtryllese duke nxjerre lengun prej tij i cili me Pas do te hillet mbi tulin e avokados 

Hidhni kripe sipas deshires si 

dhe shtypni tulin e avokados me nje pirun,
 griNI shume imet qepen 

Me tej lani thani dhe grini domaten bejini ne forme kubikesh te vegjel ose feta te vogla  hidhni siper specin jeshil   pasi ta keni prere dhe ate ne forme kubikesh ose copa te vogla   

Me tej domaten dhe specin e grire hidheni siper tulit te avokados duke i bashkuar  dhe perziere se bashku  hidhni kripe sipas deshires  lengun e limonit si dhe piper  .Dhe ja salca  guacamole eshte gati per tu shijuar 

LEXO ME SHUME