Dieta mediterrane dobesuese prej 1200 kcal: ja si ta bejme ate

Dieta mesdhetare konsiderohet sot si një nga   dietat  më të plota e cila nuk shkakton dëme për shëndetin, ka ne fakt  meritën e madhe për të qenë  vërtetë e  shëndetshme. Ajo mund të ndiqet nga të gjithë ata që jane  në gjendje të mirë shëndetësore...

LEXO ME SHUME

Dieta vegjetariane ndihmon parandalimin e plakjes

Stop plakjes me një dietë vegjetariane. Ne  mbështetje te kesaj teze ishte  kërkimi i UCSF (Universiteti i Kalifornisë në San Francisko), i kryesuar nga Dr Dean Ornish nutrionistit, themelues dhe president i Institutit të Kërkimeve të Mjekësisë Preventive, sipas...

LEXO ME SHUME

Disa produkte e keshilla naturale qe mund tju ndihmojne te mbeteni shtatzen

Fertiliteti sekondar është shkaktuar në të vërtetë nga stresi i jetës së përditshme qe eshte  intensifikuar nga ideja e një të ardhme të pasigurtë.Dhe le ta pranojme se ne ndihemi gati  - ndoshta ... - por kush mund te na thote se ai ,ose ajo  është me të vërtetë? Pas...

LEXO ME SHUME

Acidi folik jo vetem ne shtatzani

Acidi folik eshte nje vitamine themelore per mireqenien tone i cili zhvillon nje aksion parandalues te rendesishem te keqezhvillimit te sapolindureve .Ne vecanti redukton 72% rrezikun e difekteve te tubit neuronal si dhe zvoglon rrezikun e kardiopative ,prematureve (jo...

LEXO ME SHUME

Diabeti dhe obeziteti : luftohen dhe fale ndihmes se bimes se marijuanes

Marijuana ndihmon per të luftuar obezitetin dhe largon  rrezikun e diabetit.Eshte'ajo që pretendohet nga një grup kërkimor i formuar nga shkencëtarët në Beth Izrael  Dacones  Medical Center në Boston,nga  Universiteti i Nebraskës dhe Shkolla e Shëndetit Publik...

LEXO ME SHUME

Qumeshti i gjirit ben mrekullira

Vetem 52% e grave ushqen me gji femijen e vet ne gjashte muajt e pare te jetes:Dhe megjithate duhet thene se eshte menyra me e shendeteshme per te ushqyer nje te sapolindur , duke e mbrojtur ate nga shume semundje .Ja disa rregulla qe duhen ndjekur nga nenat e reja .Qumeshti...

LEXO ME SHUME

Keshilla dhe kura per sterilitetin

Trajtimet natyrale të sterilitetitPër problemet e sterilitetit, si te burrat edhe te gratë, në mjekësinë natyrale popullore janë përdorur bimë dhe lëndëginsengtë tilla si: Ginseng, poleni i pemës së hurmës arabe,qumështi i bletës, poleni i bletës, mjalti, nigella...

LEXO ME SHUME

Bollguri si ushqim si dhe forcon imunitetin ,rrit epshin seksual,ul kolesterolin

Bollguri është një ushqim që krijohet nga mielli i tërshërës. Interesimi në bollgur është rritur në mënyrë të konsiderueshme gjatë 20 vjetëve të fundit për shkak të përfitimeve të veta shëndetësore.Studimet kanë treguar se nëse hani një pjatë me bollgur çdoditë,...

LEXO ME SHUME

Limoni per bukurine e perditeshme :recete per fytyre te yndyrshme

Limoni është një ushqim i çmuar, e i pasur me veti  të dobishme për shëndetin tonë. Mendoni për shembull se sa i mire eshte ai te pihet  çdo mëngjes me  ujë të ngrohtë  duke hedhur disa pika prej tij brenda ne uje.Megjithatë, limoni nuk përdoret vetëm...

LEXO ME SHUME

Pastrimi i veshkave ne menyre natyrale :receta e nje pije qe na ndihmon ta bejme kete gje

Shume here e kemi theksuar në mënyrë të përsëritur se, per tu ndjere  mirë, është e nevojshme  të hahet  jo vetëm ne menyre korrekte , por edhe te  pastrohet  trupi  si dhe  gjaku jonë nga të gjitha mbeturinat e toksinave që hyjnë në trupin...

LEXO ME SHUME

Ankthi :mjekimet popullore e alternative

Çfarë është ankthi? Edhe pse duket se  është me se normale që të ndiheni të shqetësuar shpesh here , veçanërisht për shkak të jetës se stresuar te perditeshme , ju ndonjëherë  mund të përjetoni momente ankthi per shkakun dhe arsyen e problemeve te veçanta. Nëse...

LEXO ME SHUME

Pse duhet pire borziloku ?

Borziloku ,bime tradicionalisht e perdorur per te favorizuar funksionin digestiv (tretjes) .Fale principeve aktive te natyrshme,borziloku zhvillon nje aksion shume te mire te dranazhimit te lengjeve trupore ,si dhe kontribon ne mirqenien e rrugeve urinare .Nje antioksidant shume...

LEXO ME SHUME

Kremi anticelulit i bere me llumin e kafese

Pamje  stresuese e lekures? Hiqeni atë me një krem kundra ​​celulitit te përftuar nga riciklimi i llumit te kafese.Receta dhe përgatitja  është e thjeshtë, është e mjaftueshme  të merret një krem trupi hidratant (ose si alternative mund te perdoret vaj ulliri)...

LEXO ME SHUME

Vaji i Vitamines E i domozdoshem per lekuren

Vaji i Vitamines E Sa eshte e nevojshme Vitamina E ? Ajo është e domozdoshme për trupin. Vitamina E riparon dëmet nga rrezet Ultra Violet dhe ka efekt anti-rrudhë nëse përzihet me vajra ose kremëra hidratante.Vitamina E është perfekte dhe për të carat anash thonjve.etj...Vaji...

LEXO ME SHUME

Lulja e basanit :Pengon zhvillimin e mikrobeve,e djegieve,qeteson tensionin nervor

Bima eshte shume e dobishme, sepse pengon zhvillimin dhe rritjen e mikrobeve (antiseptike), ne plage,pucrra dhe djegie;ne keto raste keshillohet vaji i Lule basanit, per perdorim te jashtem.Bima e perdorur si caj ka efekte ne proceset metabolike,...

LEXO ME SHUME

Bimet per dobesim, per tretje,si dhe per dhimbjet e kyceve

 Nese doni te dobesoheni po ju paraqesim perzierjen e disa bimeve te cilat do te ndihmojne organizmin tuaj ne shkrirjen e Dhjamit, ne largimin e tepert te ujit ne trup ,eshte i mire dhe i efekteshem per tretjen ,si dhe dhimbjet e...

LEXO ME SHUME