Për të shfrytezuar sa me mire te mirat e e kafese eshte e
keshillueshme pirja e saje ne kohen e duhur e ne momentin
e duhur :
-Kafeja e mengjesit sapo zgjohesh , stimulon veshkat dhe
- Pas dreke ajo lehteson tretjen dhe ul sensin e të qenët i
përgjumur
- Në mbasdite stimulon renien e energjisë se trupit
- Pas darke ndihmon ata të cilët duhet të vazhdojnë të
punojnë , sepse kjo gje lehtëson koncentrimin .
Kafeja përveç stimulimit te metabolizmit gjithashtu vepron
në fusha të tjera :
me pesë gram kafeinë ,dhe thjesht një ekspres stimulohet
sistemi nervor qendror për rreth dy orë , rizgjon fakultetet
mendore , rrit kujtesën dhe përqendrimin , largon
pergjumjen . Dhe në qoftë se lodhja dhe apatia janë shkak
i një depresioni të lehtë nje kafe e mire ndihmon , se ajo
përmirëson ekuilibrin emocional .
Sjell perfitime e te mira dhe per ke ushtron dhe merret me
sport , sepse ajo rrit zgjerimin e ventilimin e bronkeve dhe
pulmoneve , stimulon përqendrimin e muskujve , redukton
lodhjen dhe rrit koordinimin e lëvizjes . Për këtë arsye
rekomandohet veçanërisht për atletët që praktikojnë
ushtrimet e rrezistences .
ndihmon tretjen , stimulon sekretimin e lëngjeve
te stomakut .
Ngadalëson plakjen " dhe ndihmon në parandalimin e
kancerit se ajo përmban substanca anti - mutagjene
( polyphenols ) që nuk shkatërrohen nga pjekja (djegja)
dhe të cilat mbrojnë qelizat duke ngadalësuar degjenerimin
e tyre .
.jpg)
.jpg)
