Vitamina B1

Vitamina B 1 (tiamina) :e nevojshme per matabolizmin e karbohidrateve ,sherben per funksionimin korrekt te sistemit nervor ,te aparatit muskular ,si dhe te ati te tretjes .E pranishme si ne produktet ushqimore vegjetale ,ashtu dhe tek kafshet ( cerealet ,legumet ,mishi i derrit ,maja e birres ) .

LEXO ME SHUME

Keshilla per dhimbjet e veshkave (Coliche renali)

Dhimbjet e veshkave:ose ndryshe (Coliche renali) mjekimet popullore  për t'u  adoptuar 

Ndër kurat popullore  për dhimbjet e  veshkave na  duhet tju  kujtojmë se është e domosdoshme që të pini shumë lëngje, në mënyrë që  hollohen substancat e pranishme në urinë dhe për të parandaluar formimin e aglomerateve (gureve reres ). Janë të preferueshme  ujërat minerale, për të reduktuar futjen e kalciumit dhe natriumit në trup.


Mund të ndihmojë në kete rast dhe  konsumi i  kosit .
Në çdo rast, eshte e mire te rishikohet e  gjithë dieta ushqimore duke u konsultuar me mjekun tuaj dhe gjithashtu një terapi e  përshtatshme ilacesh  ne  fillimin  e simptomave te para.

Është gjithashtu shumë e rëndësishme që të mos lehet  pas dore dhe  nje  tjetër aspekt , si pushimi dhe clodhja  duke kufizuar stresin si  dhe tensionet e përditshme. 

Për lehtësimin dhe kontraktimet e dhimbjeve  muskulare ,  mund të  jete  e nevojshme zhytja  në një vaskë me ujë shumë të nxehtë. Ne kete menyre duke ushtruar një efekt të vasodilatacioni , ( zgjerim te eneve dhe kapilareve ) dhimbja  reduktohet .

LEXO ME SHUME

Limoni,kundra obezitetit

Nje recete e thjeshte me limon  per perdorim te brendeshem per personat qe vuajne nga obeziteti 

Per perdorim te brendeshem 

Perpara vakteve konsumohet nje gote nga lengu i pergatitur i zierjes se 500ml uje me brenda 2 limona te prere ne copa . Pergatitja filtrohet dhe ruhet ne nje shishe me mbyllje hermetike.

LEXO ME SHUME

Lengu i ziere i qepes dhe vetite sheruese

Perdorimi i lengut te ziere te qepes ofron veti fitoterapike qe e kthejne nje ndihmues te vlefshem per organizmin tone 
Qepa, pro dhe kundra 

Disa nga karekteristikat jo të këndshme te qepës ,  si era e keqe e vazhdueshme, iritimi  i syve etj. Vijne si rrjelloje  e  pranisë së oksidit të squfurit që  degradohet dhe clirohet ne disa enzima  te paqëndrueshme dhe  që  perceptohet  edhe nga shqisat vizuale dhe nuhatjes, për të mos përmendur efektin në frymëmarrjen ose eren e keqe qe ajo le ne goje .

Për të gjitha këto aspekte jo te gjithe kanë dëshirë që ta përfshijnë ate  në dietën ushqimore ditore .


Parardhësit tanë, megjithatë,  dinin dhe njihnin  shumë mirë vetite  terapeutike te saje .Dhe keshtu ata jo vetem qe e perdornin ate  në gatim, por gjithashtu  edhe si një ilaç për shumë Sëmundje  ,dhe kryesisht eshte perdorur  në formë  zierje.

Qepa   në fakt eshte e pasur me vitaminen A, B, C, E dhe është një burim i shkëlqyer i kalciumit, fosforit , kaliumit, magnezit  dhe hekurit.

Për përmbajtjen e saje  të pasur ajo është e dobishme në shume çrregullime të tilla si  ai i mëlçisë, diabetit, kolesterolit, inflamacionet e traktit urinar, reumatizma dhe artriti, kapsllëku, anemia, pickimin e insekteve. Me pak fjalë: një ilaç i vërtetë.

Kunder indikimet

Kujdes me përdorimin e qepëve duhet treguar  për ata persona që vuajnë nga sëmundjet e traktit gastrointestinal. Në fakt, në rastin e ulcerave,  ose kolitit nuk është e rekomanduar.

LEXO ME SHUME

Mjekim popullor per lythat

Per perdorim te jashtem 
Kjo menyre ndihmon vecanerisht ne rastet kur lythat jane te infektuara 

Mbi zonat e ku ndodhen lythat aplikohet ,per te pakten 4 jave rresht ,si dhe disa here ne dite 1-2 pika nga esenca e limonit ose ndryshe vaji esencial i limonit  .

LEXO ME SHUME

Per shendetin e lekures se fytyres tuaj te cdo lloj tipi

Ketu po ofrojme disa maskera qe i pershtaten cdo lloj lekure 

       Maske hidratuese 

• Pergatisni nje maske hidratuese duke fruluar (grire ,shtryllur) tulin e nje kajsie se bashku me nje luge te vogel kafeje me qumesht ,shtojini kesaj perberje nje luge kafeje leng limoni ,perziejini mire dhe shtrijini mbi fytyre .Lereni te veproje per 15 minuta dhe pastaj shplajeni me uje te fresket e te bollshem .

       Make per koloritin

• Per te permiresuar koloritin ( ngjyrat)pergatitni nje maske duke perziere tulin e 3 luleshtrylleve me nje luge te vogel kafeje leng limoni si dhe nje luge kafeje me qumesht ; aplikojeni mbi fytyre dhe lereni te veproje per 15 minuta . Me pas shplajeni .

       Detergjent per fytyren 

• Pergatisni nje detergjent duke perziere 100 ml qumesht ,nje luge mjalte si dhe lengun e nje limoni . Lagni nje cope pambuk ose tampon pambuku ne kete perzierje dhe me te tampononi fytyren ;Lereni te veproje per 5 minuta ,dhe me pas shplajeni me uje te ngrohte .

       Maske shkelqyese

• Pergatisni nje maske shkelqyese duke perziere nje luge te vogel kafeje me leng limoni si dhe nje te tille me mjalte ;Aplikojeni mbi fytyre duke e masazhuar ,lereni te veproje per 15 minuta ,dhe me pas shplajeni .me uje te vaket 

  

LEXO ME SHUME

Limoni per hipertensionin

PER ATA QE VUAJNE NGA HIPERTENSIONI JU VJEN NE NDIHME NJE RECETE E THJESHTE NGA MJEKESIA POPULLORE 

Per perdorim te brendeshem

Shtoni ne 1 liter qumesht te ftohte ,1 qepe te grire si dhe 3 thelpinj hudher te shtryllura ; ngroheni qumeshtin deri sa te zihet ,hiqeni nga zjarri dhe lereni te ftohet per 5 minuta .Me pas filtrohet dhe lehet te ftohet plotesisht ,duke i shtuar lengun e tre limonave te shtryllur .
Konsumohen 2-3 gota mesatare te kesaj pergatitje gjate dites .

LEXO ME SHUME