Kure e bere ne shtepi kundra arterosklerozes

mjekim popullor për të parandaluar arteriosklerozën 

Kurat popullore në shtëpi janë pjesë e një trajtimi natyror për të shmangur pengimin e arterieve dhe për të parandaluar fillimin e arteriosklerozës. Nëse jeni të interesuar, këtu ju mund të gjeni një ilaç natyral te  dobishem për zemrën tuaj. 

boronica

 " licuados Atherosclerosis" është një sëmundje që mund të shkaktojë disa faktorë të rrezikshem, të tilla si hiperkolesterolemia,, hipertensioni, dhe hiperglicemia. 



Atherosclerosis është një shkak i madh i shfaqjes së sëmundjeve kardiovaskulare, të cilat mund të çojnë edhe në vdekje. Prandaj, është thelbësore që të parandalohet edhe në kushtet e shtëpise me ane te kurave popullore natyrore te cilat mund të jenë shume të dobishme. 

avokado

Në mesin e këtyre mjekimeve që ju mund  të konsumoni jane lengjet e shtryllura, të cilat mund të parandalojne ngushtimin  arterial. 

 përbërësit:

½ filxhan të boronices. 
½ filxhan leng rrushi. 
1 portokall, te qeruar dhe pa fara . 
1 avokado, e qeruar  dhe e prerë në kube. 
5 arra ose bajame. 

Përgatitja 

Vendosni frutat në frullator (shtryllese), shtoni frutat e thata.Shtryllini mire . 
Nëse ju preferoni një pije me te athet , rrisni sasinë e lëngut te portokallit. 
Ky mix lengjesh është ideal që të pihet  në mëngjes duke e shoqeruar me ndonje biskote , por ju  mund ta konsumoni ate dhe mbasdite. 

Ky ilaç natyral përmban fibra,acide te omega 3 , antioksidantë natyrore dhe resveratrol. Këto përbërës veprojnë si mjekime popullore   për të parandaluar ngushtimin e arterieve. Përveç kësaj, vetite e këtyre komponentëve  plotësojnë njëri-tjetrin  për  parandalimin e formimin e arteriosklerozës. 

LEXO ME SHUME

Kura popullore per reduktimin e acidit te urines

Acidi i  tepërt urinës në trup është i lidhur zakonisht me nje dietë të varfër.

Mirepo në nje kohe të shkurtër, ajo mund të shkaktojë disa probleme, veçanërisht në artikulacione dhe këmbë. Këtu janë disa kura e mjekime popullore natyrale për të reduktuar acidin e  urinës. 

 
  Acidi i tepërt i urinës është një nga problemet kryesore me të cilat përballen shumë njerëz në një moshë të caktuar. Ajo shkaktohet zakonisht nga një dietë e  varfër si dhe nga konsumimi i tepruar i mishit, dhe yndyrave. Përveç se mund te ndryshoni dietën tuaj, ju mund të përdorni disa kura popullore në shtëpi për të reduktuar acidin e urines urinës. 


Një nga mënyrat më të zakonshme për të reduktuar acidin e tepërt te urinës është pirja e  ujit te mollës. Ky frut është shumë i përshtatshem për këtë qëllim. Mjafton te zieni  tre mollë te copëtuara në gjysmë litër ujë për gjysmë ore. Është  pikerisht si ne rastin  e  përgatitjes se  një kompostoje. Pastaj pijeni ate , pas filtruar , gjatë gjithë ditës. 

Edhe lëngu i  limonit  është i mire  për eliminimin e acidit te  urinës së tepërt.
Ideale do të ishte  bërja e një lloj "kure me limon", ku çdo mëngjes shtrydhni lëngun e një limoni dhe pijeni atë esell për tre javë rresht. Ekspertët rekomandojnë te pihet ngadalë   për ta asimiluar ate më lehtë. 

Si gjithmonë, nje hidratim i duhur, shumë  aktivitet fizik dhe ushqim i shëndetshëm janë elementet kryesore për të parandaluar rritjen e acidit urik. 

LEXO ME SHUME

Kura e keshilla popullore per sterilitetin

Steriliteti mund të ndodhë dhe mund te jete i pranishm si tek burrat dhe tek gratë. 

Ky problem mund të varet nga shumë faktorë, dhe shpesh  here jo i dukshem  . Por disa nga kurat popullore qe mund te perdorni   në shtëpi mund të ju ndihmojë ta luftuar atë. 


"Remedios caseros para la infertilidad" Steriliteti është konsideruar si pa aftësia për të krjuar një fëmijë pas perpjekjeve  të mjaftueshme te një viti  në një çift seksualisht aktiv. Edhe pse arsyet janë të shumta dhe të ndryshme, është llogaritur se 35% e hereve  varet nga meshkujt , 55% nga femrat  dhe 10% nuk eshte e  klasifikuar arsyeja. 

Gjithsesi, ju mund të përpiqeni  të ndiqni  keshillat  për ti ardhur ne ndihme ketij problemi. 

Sigurisht, për të luftuar sterilitetin, gjeja e pare qe duhet te beni eshte ajo e  konsultimit me një specialist perkates te kesaj fushe , nderkohe  ju mund të perdorni e merrni disa masa paraprake per ta ndihmuar ate. 

Të dy palet si  burrat dhe gratë duhet të përpiqen qe  të rrisin  nivelin e tyre të vitaminës E, që konsiderohet nje faktor i rëndësishëm për sa i perket këtij problemi.

 Ajo është konsideruar si vitamina e fertilitetit. 
Embrioni i grurit e  përmban ate në sasi të mëdha. 

Nga ana  tjetër shkak mund të jetë dhe permbajtja e larte e toksines në trup . Në këtë rast, rekomandohet një dietë pastrimi për disa ditë.
 Pini shumë lëngje agrume dhe ujë mund të jenë një fillim i mirë. 

Përveç kësaj, dhe në lidhje me infertilitetit mashkullor, rekomandohet për burrat konsumimi  i karrotes dhe xhenxhefilit ne menyre te shpeshte  . 

LEXO ME SHUME

Curcuma (sharfani i indise) per kurimin e parkinsonit dhe Alzheimer

Tashme jane te shumta dokumentet  shkencore që diskutojnë mbi veprimin e curcumas ( sharfani i indise)  në trajtimin e kancerit. 

Kjo rrenje per nga ngjyra e bukur  ne të verdhë, e cila është baza e përgatitjes së Curry, ushqim qe është shumë i rëndësishëm në kulturën indiane,  përmban substanca të quajtura  Curcuminoids, të cilat kanë një veprim të caktuar të frenimit e rritjes se tumoreve

, ne rastin e tumoreve të zorrëve, pankreatike dhe trurit. Supozohet, megjithatë, se aksioni i kontrollit mund të zhvillohet në shumë sëmundje të tjera degjenerative. 


Vertete  këto veti  jane  të mjaftueshme për ta bërë  sharfanin e Indisë  (i cili përdoret intensivisht si ushqim në shumë kultura lindore, të tilla si ajo Indiane ) subjektin e nje studimi të kujdesshëm, por efektet e tij  nuk  ndalen këtu. Përveç një anti-inflamatori, anti-alergjiku ai stimulon dhe tretjen, gje që e bën atë një mbështetes të përsosur për trajtimin e kushteve që lidhen me intolerancen ushqimore.

 Një nga veprimet e tije te fuqishme qe u evidentua eshte  parandalimi ​​i sëmundjeve të tilla si Alzheimer dhe sëmundjes se  Parkinsonit

Përveç kësaj, do te konsiderohej si një ilaç i sigurt me kosto të ulët, sepse përdorimi i ketij ushqimi si nje erëz është pjesë e praktikës së përditshme të shumë kulturave, të tilla si ajo  Indiane, ku pikërisht incidenca e sëmundjes Alzheimer është ndër më të ulëtat në botë.
Pra konsumimi i tij nuk ben gje tjeter veçse sjell perfitime per shendetin tone ,dhe e ben ate te hyje ne listen e bimeve medicinale te cilat luftojne semundje te rendesishme .

LEXO ME SHUME

Bej vete:receta e nje sapuni 100% natyral dhe bio

Një sapun natyral i bere ne kushtet e shtepise  për të përkëdhelur veten gjatë larjes ne dush ose vaske.

I cili nuk ju prish lëkurën sic eshte ai me permbajtje  kimikatesh , si dhe për të hequr njollat ​​nga pëlhurat delikate me permbajtje biologjike  eshte i mundur te rrealizohet nga vete ne, né kushtet e shtepise

Po ju   paraqesim kete recete si me poshte :


Përbërësit:

Dy portokalle
kanellë, e grire dhe e coptuar imet
hidroksid natriumi (sode kaustike)
vaj ulliri

Procedura:

Pergatisni  miell pluhurI nga levoshgat e  portokallit dhe kanellës, i cili perftohet duke grire lekurat e thara te  portokallit  . Pastaj përzijeni me kanellen e grire. Sasia qe duhet te hedhim prej saj mbetet nje shije gustosh personale . Në nje ene te  dytë vendosni ujin që përdoret për të larë enën e shtrylleses ose griréses .

Pasi te keni  vënë maskën, dorezat dhe syzet mbrojtese  në një tenxhere  vendosni 600 gramë  te pluhurit te kanelles me  pluhurin e portokallit te grire ,perzijeni mire , e me pas vendosni 250 gram sode kaustike ; 

përzijeni  ate mirë duke e lene te nxehet mbi zjarr per pak minuta .Me pas  e leme te ftohet. Në një tigan të dytë, hidhni 2 litra vaj ulliri, duke e vendosur mbi zjarr , duhet pritur   qe temperatura e vajit te arrije   45 °.

Nderkohe perzieni shpesh ujin me soden dhe me kanedhen e miellin e portokallit ne menyre qe temperatura e saje te arrije ate te vajit 45°.

I perziejme mire te dyja si vajin dhe mishelen e pergatitur te sodes me portokall e kanelle .

Masa eshte gati per tu hedhur ne format e deshiruara ,te cilat duhet te jene prej silikoni per te nxjerre me lehtesisht sapunin nga forma ,i cili duhet te qendroje 3 dite brenda saje .
Per sa i perket formes shume mire mund te pershtaten pershembull dhe konfeksionet e kosit te frutave ose pakot e vogla te perimeve etj.

Pas nje stazhinimi (ruajtje ,lenje ne nje ane) per rreth 4 jave keni pergatitur nje sapun natyral  te bere vete ne kushtet e shtepise 100% bio ,qe rrespekton ambientin ,me kosto te ulet ,dhe mbi te gjitha hidratues per lekuren tuaj .

LEXO ME SHUME

Kura te bera ne shtepi per diabetin

Diabeti është një sëmundje kronike, e cila mund të çojë në disa komplikime. Por kjo nuk do të thotë se nuk ka kura  natyrale për diabetin që ndihmojnë për ta menaxhuar atë me mirë ... 

Një nga mjekimet popullore më të mira natyrore për diabetin është hithra. Ju mund të përgatisni një infuz me këtë bimë.

 Vendosni  në një tenxhere një litër ujë, dhe ne te hidhni nje sasi te mire te hithres se fresket . Lerini te  vlojne për 20 minuta, dhe pastaj të kullojne per 5 minuta .Mund ta pini  ate të nxehtë apo të ftohtë, në varësi të shijes tuaj personale.


 Edhe infuzi i eukaliptit është shume i mire per kete semundje .Përgatiteni ate  në të njëjtën mënyrë si ne rastin e hithres. 

Për më tepër, për diabetiket, është thelbësore që të kenë nje hidratim te mire te trupit. Kjo për shkak se keto te semure  zakonisht urinojne shpesh ,gje qe ben qe trupi juaj të humbasi lëngje ushqyesve. 
Pra, mos hezitoni të pini shumë lëngje frutash dhe ujë. Lëngu i limonit, për shembull, do të ofrojë shumë lëndë ushqyese dhe vetite e tije  do të jenë të dobishme. 

Ne kete rast  për të mos  përmendur ushqimin.te cilen ju  e dini  shumë mirë se duhet ndjekur një dietë e rreptë, duke u larguar nga te gjitha llojet e ushqimeve te cilat ju demtojne . Alkooli, ëmbëlsirat, brumrat ose yndyrerat e tepërta te cilat kane një efekt shumë negativ. 

Por edhe stresi mund të dëmtojë  diabetiket , i cili  mund të shkaktojnë levizje te tensionit dhe rritjen e nivelit të glukozës në gjak. Pra,duhet të relaksoheni dhe të merreni me sport apo aktivitet fizik ,qe ju ben te ndiheni me te qete dhe me te sigurte . 

LEXO ME SHUME

Ne lufte per katarrin (gelbazen)

 Nuk e duroni dot me katarrin( gelbazen) e ajo nuk ju le te qete e nuk ju ben te ndiheni mire ? 

Atehere nuk ju mbetet gje tjeter vetem te vraponi tek kurat popullore natyrale ,qe te ndihmoni veten tuaj.Nuk do tju nevojiten sherupe per te nxjerre jashte kete material te panevojshem i cili ju eshte mbledhur ne mushkerite tuaja ...

Ne kete rast nuk keni nevoje per asnje mjekim te shtrenjte ose shurup per te luftuar gelbazen e bezdiseshme.

Gjeja me e mire eshte perdorimi i bimeve natyrore .Nje menyre e thjeshte ne kete rast eshte ajo e perdorimit te cajit te trumzes,eukaliptit,dhe pishes .

Per nje luge bime nje liter uje, ky eshte raporti qe duhet te pergatisim me ane te zierjes per rreth 15 minuta . Me pas zihen dhe pihen 2 deri ne 3 filxhana ne dite.DO te shikoni ndryshimin e madh

Nje tjeter kure e shkelqyer natyrale kunder katarrit eshte mjalti dhe limoni.Mjafton te vendosni ne nje ene te vogel rreth 10 luge kafeje dhe pak leng limoni .Merrni dhe konsumoni nje luge kafeje 4 ose 5 here ne dite.

Do te shikoni se myku do te ike ne menyre te natyrshme .

Nder te tjera nje kure natyrale eshte dhe qepa, e cila ne kete rast nuk duhet nenvlefsuar.

Nje truk i vjeter i perdorur prej kohesh eshte prerja e nje qepe ne gjysem , dhe vendosja e saje mbi nje komedine ne dhomen e gjumit. Sigurisht ne fillim kjo do tju jape bezdi per shkak te eres se keqe te saje, por do te shikoni se do te zgjoheni me mire te nesermen. 

Per katarrin mund te perdorim dhe bime te tjera si dafina ose rigoni , te cilat konsumohen ne forme caji , per sa i perket ketij problemi.

Gjithashtu hurdha dhe agrumet jane nje tjeter mundesi per katarrin. 

LEXO ME SHUME

Bimet qe ndihmojne per te permiresuar shikimin

Bimët për sytë janë ideale për ate që vuan nga miopia ose ka shikim të dobët.

 Në sajë të tyre, duke shtuar ato në dietën e përditshme, mund të përmirësojnë shikimin e përkeqësuar. 



Egzistojne dhe bime te tilla  përveç  të tjerave që ndihmojnë për të trajtuar llojet e vecanta  të çrregullimeve te te parit. Ato vecanerisht janë të mira  për miopine dhe për ata që shohin  keq në përgjithësi, pasi bimet veprojnë drejtpërsëdrejti duke rritur forcën e shikimit . Ose të paktën qe te mos e humbim e perkeqesojme ate me tej. 

Një prej bimëve klasike për sytë është karrota. Do tju Ju jetë e dobishme dhe mjafton  të filloni konsumimin çdo ditë në të gjitha variacionet e saj. Ajo ju sjell vitaminën A, thelbësore për te pare   naten. 

Edhe boronica, pervec se  eshte e  shkëlqyer për veshkat, ajo  gjithashtu duket te jete shume e mire dhe  për sytë. Për këtë arsye , konsumoni lëngun  e  këtij fruti për të përmirësuar shikimin tuaj.


Në kategorinë e bimëve te tjera qe ndihmojne shikimin jane  , kamomila dhe hithra,te cilat jane shume te dobishme per shikimin . Shpesh konsumohen cajrat  te cilat  ndihmojnë  këtë problem, ose mund të perdoren me pambuk  te lagur duke e vendosur rreth syve  tuaj. Të dyja keto bimë janë të veçanta për disinflamacionin dhe veprojnë shumë mirë në sy, me një efekt qetësues.

LEXO ME SHUME

Lengje ne ndihme te diabetit

Lëngjet për diabetin mund të jenë një mënyrë e mire për  konsumimin e perimeve,ndihmojne per kontrollimin e nivelit te sheqerit ne gjak. 

 Ose te pakten mund te vlejne për të shtuar vlerat ushqyesve që nuk janë asnjehere teper  për ata që vuajnë nga kjo semundje. Për këtë arsye,  ne propozojmë dy lëngje të thjeshta. 

 Kombinimi i disa perimeve mund të jetë i perkryer për njerëzit me diabet. Këto lëngje ose te shtryllura  me centrifuge janë ideale për rregullimin   e sheqerit  të gjakut ose per sjelljen e vlerave  ushqyese thelbësore për njerëzit që vuajnë nga kjo sëmundje. Provojni në vijim. 


 Frulato lengu i shtryllur i Karrotes   dhe selinos 

përbërësit:

dy karrota 
Dy gjethe  selino 

Përgatitja: 

Vendosini  përbërësit në shtryllese  dhe, nëse është e nevojshme, shtoni pak 'e uje për të perftuar  një pije te  të freskët e të shëndetshme. Konsumojeni çdo ditë  ne mengjes esell dhe do te vereni një rritje të energjise gjatë gjithë ditës. 

Lëng Kaktusi, çaj jeshil dhe limon 

përbërësit:

Një fletë kaktus 
Lëngu i një limoni 
Një filxhan çaj jeshil 

Përgatitja: 

Ky leng përbëhet nga të gjithe elementet e shkëlqyer për diabetiket, për shume  arsye.Mjafton te pastroni mire gjethen duke e hedhur ate ne shtryllese ,  shtoni nje filxhan çaj jeshil dhe lëng limoni, deri sa ajo te perziet dhe integrohet mire . 

Kryesisht mund ta pini ate ne mengjes ,por mund te perdoret dhe gjate dites  deri ne tre gota

LEXO ME SHUME

Mjekim popullor per te pastruar veshkat nga rera e guret ne te

Nëse vuani nga guret e veshkave, ndoshta ju do të jeni të interesuar të dini se si mund ta ndihmoni kete problem me kura popullore natyrore. 

Ketu po ju paraqesim nje recete te bere ne kushtet e shtepise . Nëse ju dëshironi  të pastroni veshkat tuaja  nuk ka se si te mos e lexoni kete artikull .


  Gurët ne veshka nuk mund ti tregojnë simptomat në fillim të sëmundjes, por kur rera fillon te zbrese neper kanale dhe te formoje gure mund te behet nje problem shume i dhimbshem dhe i bezdiseshem per te gjithe te semuret .


Pra, nëse ju keni një problem te tille ne  familje  apo vete vuani   nga ky çrregullim, ju ndoshta do te gjeni nje mirkuptim te plote me kete recete popullore tradicionale. 



Receta e vezës dhe limonit si nje  ilaç natyral për të pastruar veshkat

përbërësit

 Një Vezë  pule të freskët.
Lëngu  i 2 ose 3 limonave.

Përgatitja

Thyeni një vezë dhe e vëndoseni atë në një gotë, të mbuluar me lëng limoni. Mbani gotën në frigorifer për 48 orë, pastaj pijeni atë.

Kur duhet ta pijme  këtë ilaç natyror?

Eshte e sugjerueshme te pihet  në mëngjes dy orë pasi zgjohemi  . Duket se jep  rezultate shume  të mira.

Ky ilaç popullor, për më tepër, është edhe një ilaç tradicional i  ndjekur nga disa fise indigjene në Meksikë. Ata e konsumonin këtë pije me fillmin e simptomave te para, të tilla si dhimbjet e vazhdueshme të barkut, te cilat zgjerohen deri në ijë, atë te shtyllës kurrizore, ngjyra e parregullt e urinës, të dridhura ose provokimi i te vjellave .

LEXO ME SHUME

Kure popullore per hernian diskale

Hernia diskale është një nga bezdisjet  më të mëdha që mund tju beje qe  të vuani në aspektin e dhimbjeve lombare.


Natyrisht, ky ilaç i bere ne kushtet e  shtëpise  nuk do tju  kuroje , por të paktën  do të ju ndihmojë ta kaloni me me pak dhimbje .

 Me ujë, balte argjile, dhe uthull ju mund të kijoni një mjekim popullor për të përballuar më mirë këtë problem. 


 " Repollo" ose ndryshe  hernia diskale është një nga problemet më të mëdha te nivelit lombar, e cila krijon dhimbje mjaft te bezdiseshme. Edhe pse zakonisht kërkon trajtim, Ju mund ta përdorni kuren e  mëposhtme në shtëpi për të duruar më mirë keto  dhimbje sipas nje zgjidhje me mjete popullore natyrale.

Përbërësit: 

Një litër ujë mineral 
Gjysmë kg balte të thatë argjile
Tre lugë uthull molle 
 lakër 

Përgatitja: 

Perzieni baltën me ujë mineral, ne menyre qe te krijohet  një paste homogjene, dhe pastaj shtoni uthullen e molles.

 Përhapeni përzierjen në zonën e interesuar te dhimbjeve duke e mbuluar me gjethet e lakres .Me pas i gjithe trupi ose pjesa e poshtme fashohet  me garzë ose ne te kunderten perdoret   nastro adezive ne menyre qe te mos levize  masa e vendosur mbi trup duke mbajtur zonën e qëndrueshme. 

Lereni perzierjen te veproje per 10-15 minuta ,me pas duke e shperlare me uje te vaket . .Do te shikoni se do te jete i perkryer per kete lloj bezdisje  

LEXO ME SHUME

Kamasutra aleate e shpines gjate rraportit seksual

Dhimbja e shpines? Një studim ka zbuluar pozicionet e preferuara seksuale dhe ato që duhet të shmangen në mënyrë që të mos heqim dorë  nga seksi. 

 - Për shkak të dhimbjeve te  përjetuara gjatë aktit seksual, gati 84% e meshkujve dhe 73% e grave me dhimbje shpine  kanë pranuar se ata kanë ulur frekuencën e raportit seksual. Si  të kapërcejme këtë problem si dhe , nga njëra anë mos  të jemi te detyruar të heqim dorë nga seksi, dhe gjithashtu nga ana tjeter si te mos kemi perqafime te dhimbshme ose të paktën te jemi në gjendje  të shmangim përkeqësimin e 
situatës së shtyllës kurrizore?
POZICIONI I LUGES 


Ata  qe u përpoqen  ti përgjigjen kësaj pyetjeje ishin një grup i studiuesve kanadez të Laboratorit Biomechanics  prane  Universitetit te Waterloos, me një studim ,rezultatet e të cilit u botuan në revistën Spine. 

Hulumtuesit përfshinë dhjetë çifte te angazhuara në një lidhje të qëndrueshme , duke  kombinuar  sistemet e lëvizjeve elettomagnetike dhe infra të kuqe, të tilla si ato që përdoren për krijimin e video gameve .Keshtu qe ata pane  lëvizjet e kolonës  vertebrale  gjatë pesë pozicione të ndryshme seksuale:

MISIONARI

 dy variacione të pozicionit të misionarit , dy variante të pozicionit anal, ate me duar e dhe gjunjë  ne toke dhe, më në fund, pozicionin e luges . Në veçanti shkencëtarët kane  matur lëvizjen e kolones vertebrale duke i dhene nje stime sforcimit mbi shpinen e partnerit mashkull  duke bere nje dallim te rëndësishm në mes te pozicioneve të ndryshme lehtesuese.  Kjo rezultoi në një lloj Kama Sutra për mashkullin ,si  një aleate e shpines

                                        katerkembeshi 

Ndër këto të fundit behet fjale  per 
pozicionin( lugë) i cili deri  tani ka qenë më i rekomanduari  në lidhje me rastin e dhimbjeve lombare: Ne fakt nga rrezultatet  e studimit u tregua, se meshkujt  me probleme te fleksibilitetit  dhe te perkuljes perpara te shpines ,duhet te perdorim pozicionin nga mbrapa (seks anal  ose katërkëmbësh ) me partneren ,si dhe vendin e dyte e ze misionari .Pra meshkuj kujdes me seksin kur keni probleme me shpinen ,kamasutra si nje metode tashme qe i ka ardhur ne ndihme shume cifteve ,ne lidhje me problemet e tyre ,mund tju vije  ne ndihme dhe vete juve.

LEXO ME SHUME

Banje per momente lodhje ose stresi

Keshillohet per momente tensioni ,ose 

lodheje ,mbase pas nje sforcimi fizik 

ose psiqik

Merrni 50 gram rozmarine ,dhe 

zijeni per disa minuta ne nje 

liter uje ,lereni te kulloje deri ne 

gjysem ore .Pasi ta filtroni 

,shtojeni ate ne ujin qe do te perdorni per banjen tuaj 

LEXO ME SHUME

Banjo tonifikuese per lekuren e trupit

Nje tjeter mundesi per tonifikimin e lekures suaj vjen me ane te kesaj perzierje bimesh dhe erezash.

Ajo qe ju nevoitet eshte:

 Një qese nape ose nje lecke (rrobe transparente ne forme qeseje te vogel) sikur te ishte  nje qese caji
2 grushta e lëvore limoni 
2  grushte Rozmarine 
1 grusht trumzë 
1 pjesë të vogël  nenexhik. 

Perdorimi 

Pasi i vendosim ne kete cante te vogel te krijuar, te gjitha bimet e permendura me larte ,i fusim ne vasken e ujit dhe here pas here i levizim ne menyre qe te leshojne lengun e tyre .
Qendrimi ne vaske behet per 10- 15 minuta 

LEXO ME SHUME

Banje relaksuese

Jeni te lodhur dhe keni nevoje per pak rrelaks ,dita ka qene e mbushur me intesitet dhe probleme .Ja zgjidhja per problemin tuaj.





Ajo qe ju nevoitet eshte:

150 g  lule nga portokalli i  hidhur
150 g me lule gëlqere 

Pergatitja:

Zieni keto dy bime  për 15 minuta. 
duke i hellur ujë ne vasken tuaj. 
Qendroni brenda  për 10-15 minuta. 

LEXO ME SHUME

Vaj per masazh trupi i bere vete

Per nje lekure te bute kundra

 thatesires se saje po ju paraqisim nje 

formule te thjeshte  qe mund tju 

ndihmoje 

Hidhni nje gote vaj ulliri si dhe tre

 luge kafeje te sherebeles se thate ne 

nje vazo me mbyllje hermetike ;Lerini te zhytyra brenda per dy

 jave ,pastaj filtrojini ne nje garze ,dhe perdoreni vajin e prodhuar

 per te masazhuar trupin ,aty ku lekura duket me e thate ,si barku

 kofshet krahet .etj..

LEXO ME SHUME

Krem kundra rrudhave i bere ne kushtet e shtepise

Po ju paraqesim nje metode shume te thjeshte e te efekteshme kundra rrudhave te fyryres .Ajo qe ju nevoitet per kete rast eshte :

nje patate

vaj ulliri

Menyra e pergatitjes :

Grini shume imet nje patate dhe shtojini asaj te njejten sasi ne peshe te grire  nga vaji i ullirit . perzijeni mire perberesit ,dhe vendosini mbi zonen e interesuar,duke i lene per rreth 10-15 minuta ,mund te perseritet dy here ne jave. 

LEXO ME SHUME

Banjo per energji me portokall e limon

përbërësit: 

-1 Orange 

-1 Lemon 

Procedura:

 Mbushni  vaskën tuaj te banjës me ujë të ngrohtë ,duke hedhur brenda ne  të  limon  e portokall te prerë në feta  jo shumë të vogla .Nuk ju mbetet gje tjeter vecse te zhyteni brenda ne te. Copat e agrumeve do të përdoren për të ferkuar pjesët e trupit që zakonisht tentojnë të duken më të ashpra , të tilla si bërrylat, gjunjët  dhe këmbët.Kjo 

LEXO ME SHUME

Pija qe ndihmon tretjen, eshte kundra fryrjeve te barkut si dhe pastron trupin

Stresi, hormonet, menyra e te ushqyerit e gabuar  ... Barku i fryrë është nje shqetesim i shpeshte , i bezdiseshëm dhe më teper jo estetik! 

Zgjidhja: 


Një infuz kundra fryrjeve te barkut  i cili pihet në mëngjes, essell , dhe pastaj disa herë gjate ditës

. 
Përbërësit: 
Çaj i bardhë ose jeshil 
Lëngu i nje gjysmë limoni 

Receta: 

Çdo mëngjes, në vend të çajit normal ose kafes së zakonshme, pini një filxhan çaj të gjelbër ose të bardhë duke hellur ne te  lëngun e nje gjysmë limoni. Kjo pije ndihmon ne pastrimin dhe filtrimin e trupit  si dhe detoksifikimin e tij. 
Mos hezitoni qe ta të pini këtë infuz pas një dreke të rëndë ose kur ndjesia e fryrjes fillon të ndihet tek ju .

LEXO ME SHUME

Bej vete:heqja e njollave me produkte natyrale

Eleminimi i menjehershem i njollave mbi rroba me produkte natyrale mund te jete nje ndihme e madhe per zgjidhjen e problemit 

Njohja e zgjidhjeve  te menjehereshme për eliminimin e njollave dhe  ​​më të thella me të vërtetë mund të shpëtojë jetën tuaj, ose të paktën reputacionin tuaj. Jo  gjithmonë eshte e mundur qe të ndryshojme veshjen  tone dhe madje edhe në qoftë se kjo do te ishte e mundur duhet te kerkojme te shpetojme veshjet tona me cdo kusht , do të ishte e këshillueshme që të veproni shpejt për të parandaluar njollën, në mënyrë që te mos  depërtojë thellë në te, duke e bërë heqjen e saje te vështirë.


Këtu po paraqesim një listë  të vlefshme, e cila mund tju ndihmoje ne zgjidhjen e problemit

Vaj ose yndyre

: Ju mund te perdorni  një sasi të vogël të pudres talk duke e hedhur mbi  njollë dhe duke e lene te veproje  për disa minuta. Fuqia e forte e absorbimit te pluhurit do të thithe  substancën e vajit, duke e hequr atë nga rrobat.Eshte e rendesishme ama te veprohet shpejt qe njolla te mos thahet.Per te evituar qe rrobat te mos mbeten me pluhur duhet te lagim nje cope lecke me uje te paster duke e kaluar persiper dhe duke e ferkuar deri ne pastrim te plote .

Kafeja:

 Hidhni menjëherë në zonën e ndotur me kafe  një sasi të vogël të ujit të valuar (nxehte) duke e tamponuar me nje sfungjer . Uji i nxehte  do të zhduke  dhe do të holloje kafen.

Ererat e djerses:

 Ndonjëherë ju mund te jeni të detyruar të qëndroni jashtë shtëpisë nga mëngjesi deri në mbrëmje, dhe kështu ne  këmisha dhe bluza shfaqen ato njollat e ​​shëmtuara te djerses. Një ilaç i menjëhershëm për të eliminuar shtresën e verdhë në zonën poshte kraheve është ai i hedhjes  të nje sasie te vogel 'te peroksidit te hidrogjenit ( ujit te oksigjenuar):
flluskat qe  formohen nga kontakti me papastërtitë  lehtësisht  çlirojne fibrat e tyre . Kini kujdes, ama me perpara kontrolloni se sa rrezistente eshte ngjyra ne keto rroba.


Toka dhe balta

 në një ditë me shi është e lehtë qe te ndoten rrobat ,si  fundet  pantallonat etj.. nga pikat e baltes pluhurit  te rruges . Pasi të thahen  fshini dhe ferkoni keto pika duke ushtruar pak presion mbi to me nje cope ,te cilen e lagim me uje te ngrohte ,ne menyre qe te depertoje thelle neper brendesi te saje


Vera:

 për njollat ​​e verës,si  të veres  se kuqe ashtu dhe asaj  të bardhë, duhet nderhyre menjehere sepse rrezikojne  të qëndrojnë në veshje edhe pas larjeve te shumta. Përgatitja e dhenia  e një zgjidhje vjen nga perzierja  e ujit me peroksidin e hidrogjenit (uji i oksigjenuar) raporti i perzieries eshte  50% te ujit dhe  50% te peroksidit te hidrogjenit.por gjithmone perpara perdorimit te kesaj mishele duhet bere verifikimi i  rezistencës  se ngjyrës;


Gjaku:

  mund të ju kete ndodhur  që të dëmtoheni  ose priteni me thike ,dhe disa pika gjaku kane rene mbi kemishe  . Për të hequr një njollë gjaku  qe është ende e freskët, perdorni  ujë të ftohtë per te pastruar ate . Por duhet te dini se ne kete rast nuk pedoret uji i nxehte ,per arsye se ka veti fiksuese .


Duke kaluar situatat e emergjences mund te rrekomandohen disa produkte natyrale perpara ciklit te larjes qofte ky me dore ose me lavatrice .Mbi shume te tilla keshillohet limoni mbi ato njolla te djerses qe nuk jane hequr nga larja me dore ose lavatrice mbas shume larjesh.Sepse aciditeti tipik i ketij fruti ka efektin qe te stakoje papastertine prej fibrave .Ne te njejten menyre mund ti drejtohemi uthulles se bardhe,per ti dhene zbardhesi rrobave te bardha ,si dhe per te mbajtur lavatricen te shendeteshme.Nje tjeter menyre eshte ajo e perdorimit te kripes koker madhe te hodhuar me uje ,per njollat e kafese ,te veres si dhe te pijeve te tjera te embla

.

LEXO ME SHUME

Menopauza:keshilla e kura popullore e alternative

Menopauza, herët a vonë, ajo prek të gjitha gratë.

 Kjo është një periudhë shumë delikate e jetës, e cila është subjekt i çrregullimeve të ndryshme. Zakonisht vjen pas 40 viteve të cikleve menstruale, por thuhet se: ka raste në të cilat menopauza arrin shumë më herët ose më vonë dhe kjo është ende një legjendë urbane qe qarkullon dhe ne ditet e sotme. që sipas kesaj thenie  duket se ajo duhet të jetë e lidhur me numrin e fëmijëve që kane pasur  ose nuk kane pasur

. 
Menopauza, si të gjitha çështjet që janë të natyrshme në ciklin menstrual, ka një komponent të trashëguar plus komponenteve të tjere që mund të ndryshojë afrimitetin  në lidhje me stërgjyshërit e tyre, mjedisit ose kontingjentit. Simptomat më të zakonshme përfshijnë burime te papritura nxehtësie dhe afshi, të cilat variojnë nga nje grua në nje tjeter. Disa,gra për shembull, te cilat duken krejtësisht normale ne pamje ve rrezatojnë skuqje tek pjesa e veshëve. 

Në mesin e çrregullimeve që në fakt nuk ndryshojnë, ne menopauze ka gjithashtu  një tendencë drejt shendoshjes,si dhe zhvillimit e  trashjes se qimeve ne trupin e grave, ku me perpara ne moshe me te re  ato do të ishin te paimagjinueshme për shkak të mbizotërimit të disa hormoneve të caktuara, Mbi gjithe te tjerat eshte problemi i ostoperozes ,

kështu që do të jetë gjithmonë e këshillueshme, pas një moshë të caktuar  te konsumohen shumë ushqime që përmbajnë kalcium, të tilla si qumështi, djathi, produktet e qumështit në përgjithësi dhe ushqimet që përmbajnë vitaminë D për të ndihmuar ne  rregullimin e  kalciumit në trup.

Disa gra gjithashtu vuajnë nga pagjumësia dhe prishje te humorit , gjithashtu mund të ketë një ndryshim në tonin e muskujve dhe një ulje të dëshirës seksuale. Kjo është një periudhë e ndryshimeve, kështu që është krejt normale. 


Këshilla mbi afshet e  nxehta 

Afshet e ngrohta  mund të fillojnë pas ndryshimeve të para në ciklin menstrual dhe  zgjasin për vite me rradhë. Disa zakone dhe sjellje, qe mund te praktikohen , mund të lehtësojnë sikletet (problemet) e  krijuara nga keto nxehtesi afshesh, të tilla si ushtrimet e rregullta,dhe yoga në veçanti,duhen të shmangen ushqimet yndyrore, alkooli,  dhe pijet e nxehta, duke futur ne ushqim ditor  si  menu te preferuar sojen dhe nen produktet e saj . Sigurisht,  duhet të reduktohet apo eliminohet pirja e duhanit dhe cigareve per ato qe e konsumojne, e cila mund të përkeqësoje osteoporozën. 

Kundër tendencave për shendoshje, më mirë te hahen perime të papërpunuara, të tilla si karrota, kopër, çikore, duke i pergatitur ato si meze të lehta.

Tonifikimi i muskujve dhe thatësia e lëkurës 

Disa ushqime  arrijne që të ruajne fleksibilitetin dhe tonifikimin e muskujve, sidomos të organeve seksuale, të tilla sic jane frutat e kuqe te cilat përmbajnë antioksidantë. Ju gjithashtu mund të përdorni aloe vera xhel  për perdorim si krem ne lëkurë e cila ka gjasa të bëhet e thatë dhe e vyshkur në këtë periudhë të jetës.

Për të përmirësuar gjendjen shpirtërore si dhe per te luftuar  pagjumësine rekomandohet perdorimi i cajrave qetesuese bimore qe ndihmojne edhe gjumin ,sic eshte caji i kamomilit ,murrizit ,lulesahatit ,etj.Keto bime do tju ndihmojne te ndjeheni me mire dhe me te rrelaksuara.

LEXO ME SHUME

4 Kura natyrale per fytyren,celulitin,thonjte dhe floket qe funksionojne vertete

Për të parandaluar 'plakjen e fytyrës , madje edhe gjyshet tona kishin traditën e përgatitjes se  Maskave kundra rrudhave te pergatitur ne kushtet e  shtëpise -.

1 MASKA per fytyre

 Ajo më popullorja dhe me e efekteshmja është padyshim MASKA  per fytyre me molle : 
Perzieni tulin e nje modhe pasi ta keni shtypur e bere pure me te verdhen e nje veze . Perzieni mire dhe shtrijeni mbi fytyre duke e lene per 10-15 minuta ,Shplajeni me uje te fresket .
 molla eshte e pasur me vitamina për rigjallërimin e lëkurës se rrudhur, dhe ka një astringent për lëkurën e  papastër. Është e lehtë për tu përgatitur dhe e lë fytyrën tuaj me të vërtetë të butë .



2 Mjekimi populloor natyror : kafeja '

Që nga ditët e gjysheve tona, ka pasur kaq shumë mënyra për ripërdorimin e  llumit  te kafese .ato ishin kura me te vertete shume te mira te bera ne kushtet e shtepise  per te tonifikuar lekuren dhe per te luftuar celulitin.
Perzieni  një gjysmë gotë me llum kafeje me dy lugë vaj ulliri. Aplikoni përzierjen në pjeset  e trupit me celulit duke e  lënë te veproje për 20-30 minuta. Shpëlajeni me ujë të freskët duke e  përsëritur të paktën 2 herë në javë.  Kafeina përmirëson lëkurën.

3 Mjekimi popullor i vajit te ullirit  

Ja nje tjeter kure natyrale  per te mbajtur thonjte ne shendet te mire ,me nje siperfaqe te bute e te shkelqyeshme 
Vaji i ullirit sherben per ti forcuar , ne bashkpunim me limonin i cili ka veti  zbardhuese ndihmon te  duken te ushqyera e hidratuara   
4 Kure natyrale per floket nga hithra  

Kur gjyshet tona kishin  flokë te brishtë  dhe probleme me renien e tyre  përdornin  një locion natyrore për ti forcuar ato qe  në  rrenje .Një infuz i hithres eshte  një ilaç natyral, i thjeshtë por me të vërtetë efektiv. 
Per pergatitjen e ketij lengu ju nevojiten  "50 gram hithra te grira  të freskëta  duke i vënë ato në një tenxhere me rreth 200 ml ujë qe te Vlojne për 15 minuta, e leme të ftohet dhe  pas procesit te larjes me shampo te flokeve tuaj  aplikoni locionin  dhe masazhojeni atë me kujdes mbi to.." 

LEXO ME SHUME

10 Ushqimet qe mund te konsumojme cdo dite per nje diete te mire

Dëshironi të ndiqni një dietë të shëndetshme por nuk e dini  ku të filloni?


 Ju mund të përpiqeni për të sjellë ne tavolinen tuaj  disa ushqime me përmbajtje të lartë  vetish e elementesh  te dobishem, të tilla si perimet me gjethe jeshile, drithërat në kokërra, si xhenxhefili, shafrani i Indisë, lakra dhe mollët qe jane të njohura gjerësisht nga te gjithe . 



Ju do të plotësoni substancat ushqyesve thelbësore për trupin dhe kjo do të sjelle  përfitimin e nevojshem per  shëndetin tuaj. 

Këtu janë disa ushqime që duhet të hahet më shpesh. 

1) Sharfani  i Indisë 

Shafran i Indisë është një produkt i vërtetë i shëndetit. Pasuroni  dietën tuaj të përditshme me shafran te Indisë . Në fakt, shafrani i Indisë, me aromën e tij delikate,  përshtatet për t'i dhënë ngjyra dhe shije shumë gatimeve. Për shembull, mund ta perdorni ate ne gatimet me permbajtje  orizi , kur perdoni lengje te shtryllura ne frulator , neper  supra , cajra ,ne gatimin e  bukës si  dhe shume  përdorimet duke e kombinuar ate me perime e ereza te shume llojshme . 


2) Molla 

Një mollë në ditë mban mjekun larg dhe mund të ruaj 8500 jete  në vit, për shkak të funksionit të saj mbrojtës nga iktusi dhe infarkti. Perberesit dhe vlerat ushqyese të pranishme në përbërjen e mollës e bëjne frutin me te kompletuar . Në një mollë jane te pranishme ne nje  ekuilibër të përsosur, uji, fibra, proteina, sheqerna natyrore të frutave dhe mineraleve . Molla ka veti diuretike dhe anti-anemike. Ajo gjithashtu ndihmon për të rregulluar funksionimin e zorrëve. 

3) Hudhër 

Hudhra nuk është vetëm një ushqim, por edhe një ilaç i vërtetë tradicional medicinal, ajo konsiderohet e dobishme për luftimin e çrregullime të shumta që mund të shqetësojne organizmin tonë. Për përdorim terapeutik, ajo duhet të merret çdo ditë të paktën katër gram hudhër, por shija e saje nuk është veçanërisht e këndshme për të gjithë. Në çdo rast, të konsumimit te hudhres  dhe në sasi të voglab ajo na  lejon neve  të gëzojmë vetite e saj të dobishme. 

4) Qepa 

Ashtu si hudhra, dhe qepa  eshte gjithmonë  konsideruar si një ushqim si dhe ajo është një ilaç natyral.Qepa ka veti antibacteriale dhe  anti-anemike. Nder te tjera ajo ndihmon funksionin e veshkave  dhe  ul nivelin e glukozës në gjak, një tipar ky i vecante që e bën të dobishme për diabetikët. Eshte nje nga mjekimet popullore me te vjetra e njohur per perdorim ne rastet e ftohjes  dhe gripit .Gjithashtu eshte shume e perdoreshme ne kuzhine sidomos ate te sallatrave .

5) Lakër dhe lulelakër 

Lakra  dhe lulelakra janë ndër perimet më ushqyese në botë. Familja e lakres, në përgjithësi, ka veti të rëndësishme anti-inflamatore. Inflamacioni është shkaku kryesor i sëmundjeve të tilla si artriti, sëmundjet e zemrës dhe sëmundjet autoimune, të cilat mund të lidhen me të ushqyerit e dobët. Më mirë pra bollëk me këto perime, sidomos kur ata janë në sezon. 

6) Farat

Farat e shëndetit janë të pasura me elemente ushqyes të rëndësishm, të tilla si acidet yndyrore, proteinat dhe mineralet. Fara e susamit, për shembull,  dallohen nga përmbajtja e tyre e kalciumit. Përveç farave te susamit, zgjidhni farat e  kungullit, lulediellit, lirit, etj. Përdorini ato për të pasuruar menune, për të përgatitur bukën, lengjet e shtryllura ne frulator me qumësht  dhe me perime te ndryshme si një meze të lehtë,me salcra te ndryshme   për makarona dhe për të pasuruar piatancat tuaja të preferuara. 

7) Bajamet dhe frutat e thata 

Për një meze të lehtë e të shëndeteshme e kombinuar me fara e fruta të shëndetshme të thata, dhe ne kete rast nje referencë e  veçantë shkon  për lajthit, arrat dhe bajamet. Bajamet janë një burim i pasur i kalciumit dhe vitaminës E, si dhe magneziumit. Për përmbajtjen e tyre  me magnez  bajamet  rekomandohet veçanërisht për ata që vuajnë nga stresi, lodhja, dhe sindromi premenstrual. Një perdorim  i vogël i bajameve  në ditë kontribuon për nevojat tona te proteinave. 

8) Perimet gjethegjerë 

Perimet me gjethe janë ndër ushqimet që ne të gjithë duhet të mësojnë qe ti konsumojme sa më shumë, për vetite  e tyre të pasura me vitamina dhe minerale . Mënyra më e lehtë për të pasuruar dietën tonë me perime me gjethe jeshile janë përgatitja e sallatrave dhe shtimi i tyre në medodat e shtrylljeve te lengjeve ne frulator  e kombinuar me fruta te ndryshme fruta. 

9) Ginger ose xhenxhefili

Ginger (Zingiber officinale) është një bimë barishtore me origjinë lindore. Në kuzhinë si dhesi kure popullore natyrore ju mund ta  përdorni ate të freskët ose të thate si  dhe të reduktuar në pluhur. Ginger ndihmon në përmirësimin e tretjes, Redukton sensin kur na vjen per te vjelle  dhe lehtëson  simptomat e ftohjes, zbutur fyt i lënduar dhe kollitet. Ne kuzhine mund te perdoret si nje erze ne fpergatitjen e suprave . 

10) Drithërat 

Është mirë të mësojnë të ndryshojme dhe   konsumin tonë të drithërave dhe të zgjedhin  drithëra të veçanta duke i  futur ne menune  tonë këto ushqime. Kështu rruge e lire dritherave si  grurit  elbi, thekra dhe orizi  etj...

LEXO ME SHUME

Varicet 9 keshilla dhe kura popullore per te lehtesuar dhimbjet

Disa keshilla alternative dhe natyrore për variçet

Venat me variçe janë venat e fryra të dukshme të këmbës. Mund të jetë manifestimi i një problemi të qarkullimit të quajtur pamjaftueshmëri venoze. Ne to evidentohet   një fryrje dhe një shkim i  tërthortë i  venave, të cilat në kushte normale nuk duhet të jetë i pranishëm. 



Në disa raste, shfaqja e venave me variçe mund të jetë e lidhur me faktorët gjenetik, në disa të tjera ajo mund ti perkasi  problemeve me zemrën ose një mënyrë jo korrekte te stilit te jetës. Ne po ju sugjerojmë disa keshilla alternative dhe natyrore për venat me variçe. Në çdo rast, këshilla kryesore është që të konsultoheni me një specialist i cili mund të vlerësojë më mirë gjendjen tuaj shëndetësore. 

1) Aktiviteti fizik 

Te besh  lëvizje dhe te ushtrosh nje aktivitet sportiv  ndihmon në përmirësimin e qarkullimit dhe mund të jetë nje faktor i rendesishem dhe i  dobishem për parandalimin e  variçeve, ose të paktën mund të lehtësojë simptomat. Është e rëndësishme që muskujt e gjymtyrëve të poshteme te jene  të trajnuara mirë për të ndihmuar  gjakun qe të rrjedhi per në zemër. Nder disa  ushtrime të dobishme  qe mund te perdorim mund të permendim  vrapin, te ecuren ne menyre ritmike, gjimnastikën, ose thjesht ngjitjen e  shkallëve. 

2) Vitamina C 

Për të përmirësuar qarkullimin dhe për të parandaluar variçet  është e dobishme qe te mos harroni që të përfshini në ushqimet tuaja dieta të pasura në vitaminë C, e cila kontribon në formimin e kolagjenit. Për shembull, mos harroni të hani kivi, karrota, fruta agrume, speca, fruta dhe perime qe nga ngjyra e  kuqe, e verdha deri tek  portokallia. 

3) Veshjet e veçanta ose corapet e vecanta ndryshe 

Në rastin e  variçeve mund të jetë e dobishme për ata qe e vuajne kete shqetesim qe te veshin  corape me nje  kompression (shtypje ,shtrengim ) te caktuar . Keto lloj veshjesh ose corapesh te themi  ndihmojnë për të përmirësuar qarkullimin e gjakut në këmbë. Ato janë zakonisht  shumë  te vlefshme dhe përkrahëse të këmbëve te cilat zbuten kur ngjisim shkallet.
mund ti gjeni ne ebay.http://www.ebay.it/itm/like/252109152465?clk_rvr_id=907626410522&rmvSB=true
4) Ngritja e  këmbëve 

Ngritja e  këmbëve perpjete   është nje proces  shumë i dobishëm  dhe shplodhes për të përmirësuar qarkullimin dhe për të parandaluar variçet. Për këtë arsye është e këshillueshme që të shtriheni herë pas here për disa minuta me këmbët tuaja të ngritura nga disa jastëkë. Ky pozicion është gjithashtu i dobishm në lehtësimin e simptomave dhe të  variçeve qe jane aktualisht te pranishme . 

5) Humbja e Peshes 

Humbja e peshës në rastin e venave me variçe mund  me të vërtetë të bëjë një diference te madhe ,domethene te humbesh kile te teperta ndihmon  kete problem sepse ka te beje me perqendrimin e gjithe peshes trupore te mbeshtetura ne dy kolona te cilat jane kembet  .Pesha e tepërt, në fakt, mund të shkaktojë nje presion te padëshiruar në këmbë dhe të përkeqësojë problemin e  variçeve. Ja një arsye më shumë për njerëzit që janë mbi peshë dhe vuajnë nga venat me variçe të përpiqen që të humbin  peshë.

6) Calendula ose ndryshe lule kumaku

CALENDULA  është një përbërës i dobishëm natyror që përdoret shpesh në përgatitjen e kremrave​​, dhe pomadave qe perdoren për t'u aplikuar në venat variçe. Kumaku ose calendula ka një veprim shtrengues dhe freskues dhe nese kete krem me permbajtje kumaku e mbani ne frigorifer ai do te behet dhe me teper freskues gje qe krijon efektshmeri per varicet kur ato masazhohen duke i ferkuar nga poshte lart ,ne menyre qe te lehtesoni qarkullimin e gjakut  .

7)  Gështenjë kali

Ndër mjetet natyrore bimore qe keshillohet  për  variçet janë gjithashtu perzierja e  glicerinës me gështenjë kali. Ky është një ilaç qe përdoret në fitoterapi për lehtesim  dhe kongjestion ( bllokim) venoz si dhe për çrregullime të lidhura me qarkullim të dobët të gjakut. Kjo perzierje tonalizon venat dhe kontribon në ngushtimin e venave tashme te deformuara e te hapura .

8) Hidroterapia 

Hidroterapia mund të jetë nje tjeter forme e dobishme për përmirësimin e qarkullimit te gjakut në këmbë. Një nga shembujt më të njohur është hidroterapia "Kneipp". Është nje praktike  alternative me kura termale  e cila konsiston ne hedhjen e  ujit të nxehtë dhe ftohtë në  menyre te alternuar ne pjeset e posteme te këmbëve.Hidroterapia Kneipp normalisht  praktikohet  në qendra të posaçme për kujdesin shëndetësor, kudo ne bote fatkeqsisht, nuk kemi informacion tju tregojme se kjo metode perdoret dhe ne shqiperi  ku ju mund të kërkoni trajtime të veçanta për venat me variçe. 
Ne te ardhmen do te flasim pak me gjate per metoden hidroterapike "Kneipp"

9) uthulla e molles

Nje ndër kurat e hershme popullore qe jane perdorur  dhe jane rrekomanduar   për venat me variçe eshte dhe mushti i uthulles se molles . Ndoshta ajo nuk do të bëjë mrekulli, por ajo ende mund të jetë e dobishme per zbutjen e formave te variceve ne kembe . Ju mund të lagni  një shami ose nje garze  me kete musht  uthulle molle  dhe me te te masazhoni për variçet për  rreth 30 sekonda duke e perseritur here pas here kete veprim qe te ndjeni  një lehtësim nga ky problem 

LEXO ME SHUME